頭痛を和らげる方法教えて
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そんなのあったら私が知りたい！🫠
頭痛を和らげる方法は知らないけれど、
頭痛にならない
頭痛になる回数を減らす方法は
ある気がします。
精神的なことが原因の頭痛なら
その原因を取り除くことが大事なんだろうな
と思います。
頭痛の種って比喩的に言うことがあるけど、
比喩ではなく本当にそれが種ってことは
結構あるから……
それか、
身体全体を整えるか。
私自身、
筋トレをするようになってから
頭痛とかめまいとか
便秘や下痢といった体調不良が
かなり減ったので
実感してます👍
ヨガやピラティス
ウォーキングなども良さそう😊
もちろん
重大な病気の初期症状が頭痛
ということもありますから、
激しすぎる頭痛や頻発する頭痛のときは
病院に行った方がいいですけどね。
