こんにちは、ミモザです。
なんだか最近、ちょっとしたことで心がザワついたり、
「あれ？」って引っかかることが増えてきました。
職場でも家でも、穏やかに過ごしたいのに、
気がつけば眉間にしわ寄せてる自分がいたりして…（苦笑）
そんな私が日々、自分の気持ちを立て直している
“ご褒美ストレス解消法ベスト3”をご紹介したいと思います。
毎日をちょっとだけ軽やかにする工夫、
よかったらお付き合いくださいね(´︶`)
第3位：お風呂でゆるむひととき🛁
何も考えずに、あたたかいお湯に浸かる時間。
「はぁ〜…」と息を吐くだけで、心もほどけていくような気がします。
今日の出来事を静かに振り返ったり、
何もせずにただぼーっとしたり…。
誰にも邪魔されないこの時間が、
私にとっての“心の湯たんぽ”です♪
第2位：お菓子とコーヒーでほっとひと息☕🍪
お気に入りのお菓子をひとつ、おいしいコーヒーを一杯。
この小さな組み合わせが、私のなかではとっておきの癒やし時間です。
ちなみに、最近のお気に入りがこちら♪
・チョコまみれ
名前の通り、全身チョコ！濃厚な甘さがクセになります。
ひと口で「あ〜疲れがとけていく〜」という気分に（笑）
・ラングレース
サクッと軽いのに、しっかりとした甘みと香ばしさ。
コーヒーと合わせると、もう最高のペアです♪
お菓子を選ぶ時間もまた楽しくて、
「今日の自分にぴったりなのはどれかな？」と考えるのが密かな楽しみです。
どれも スーパーで帰るお菓子ですが 個包装で ちょこっと食べるのに最適です💕
第1位：アメブロに日記を書くこと✍️✨
そしてやっぱり、一番大きいのがこのアメブロ日記。
思ったことを自由に書ける場所があるって、
本当にありがたいなぁと感じています。
不思議なもので、文章にしているうちに
「あれ、そんなに怒るほどでもなかったかも？」なんて思えたり、
気持ちが整理されて、少しスッキリしてきたり。
最近では、職場で誰かが何かやらかしても
「おっ、これはブログネタになるな〜♪」と思えるようになって（笑）
ストレスに振り回されるんじゃなくて、
“笑えるネタ”として消化できるようになってきました。
読んでくださる方の「わかります！」というコメントに励まされたり、
「私だけじゃないんだ」と感じてほっとしたり…。
この日記が、私の心を整えてくれる大切な場所になっています。
以上、ミモザの“ご褒美ストレス解消法ベスト3”でした♪
特別なことじゃなくても、
「自分のためにちょっとだけ時間を使う」って
本当に大切なんだなぁと日々感じています。
みなさんは、どんなふうに気持ちを切り替えていますか？
おすすめの癒やし方があれば、ぜひ教えてくださいね(´꒳`)✨