岡田明子さんの「ダイエットジュース」の本のご紹介☆

管理栄養士の岡田明子さんのご著書のご紹介ですよ♪

今、ちょうどテレビ朝日の出演日が決まっているため、日々、マラソンしたり

ベリーダンスのDVDみて真似したりし、「ダイエット」をしているので

岡田明子さんのこちらの本から

カルピスと、トマトとヨーグルトで、ジューサーしてつくるジュースなどを学び、

実践させていただいております。

こちらも、明子さんのご著書ですよ♪

こちらが先に出た本です。

明子さんは、なんと１３ｋｇのダイエットに成功した体験の持ち主さんなんですよ。

今は、すっかり美人さんですから、

昔のお友達に会うと、「整形した？」

と聞かれるくらい変わったそうです。すごいですねえ～。

皆、美人になりたいですものねー。

女性ですから、昔の級友が美人になると、心の中で、嫉妬していたりして…。（笑！）

この本の良いところは、「悩み別」にジュースの指導をしているところですヨ。

１．便秘に効くジュース

２．冷え症に効くジュース

３．肌あれに効くジュース

４．むくみに効くジュース

５．疲れ、だるさに効くジュース

６．貧血に効くジュース

７．食べ過ぎ・胃のもたれに効くジュース

８．飲み過ぎ・二日酔いに効くジュース

９．塩分の採りすぎに効くジュース

１０．紫外線を浴びた肌に効くジュース

などなど…。

ぜひ、管理栄養士・岡田明子さんの自分で作る「ジュース」の本で、

あなたもダイエット美人になってくださいね！

今日も、ありがとう…☆

青山まりの『今日をありがとう！』