ありがとうございます。
ありがとうございます。
私は幸せです。
昨日よりもっともっと幸せです。
ここ最近産後のゆるんだ体を引き締めるために旦那さんが博多で学んだfitty理論に基づいた体操をしております＼(^o^)／
この理論一般の理論とは真逆なので驚かれることもしばしば・・・
ですが体のことを知ってる方などはなるほど！と理にかなっているようです。
以前ににも少し書きましたが、長年腰が曲がっちゃったお年寄りがこの体操を3分～5分するだけでシャッキーンと真っ直ぐになっちゃたり、ひざが痛くて杖なしで歩けなかったお年寄りが杖なしてピシっと立てちゃう不思議な体操。
3分でウエストがくびれちゃったりも(≧▽≦)
これをやり始めました☆
数か月後にはキュッと引き締まったナイスバディーになってるはず(^^♪
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