久しぶりに
雲の隙間から青空
数時間後には雨の予報ですが
洗濯物を外に干しました
すっきり乾いておくれ！
雨続きで気分も身体も
どんよりしてます
今日は月に1度の
バランスボールのレッスン日
飽き性の私にしては
このレッスン、2年も続いています。
月１ってところが
続いてる秘訣かも。
50代になって始めたけど
自分の体の硬さ、鈍さを
痛感することに。
もっと若くて、体が動くうちに
始めればよかったなぁ。
そうすれば、もう少し
若さをキープできてたかも・・・
と思っていたんですが
一緒にレッスンを受けている
70代の方が、すばらしく体が
柔らかくて、動きも機敏なんです。
聞くと、私と同じくらいから
体操教室に通い続けているそう。
運動はいくつからじゃなくて
続けることなんだな、と気づかされました。
私もこの先のシニアライフを
目指して、体を元気に維持していこう！