最近、いろいろと先行きが不透明に感じられ
ため息ばかりの日々です
仕事でもミス続き。
調子に乗って、同じ失敗をして、、、
こうなるまで取り組まなかった自己鍛錬や、周りとのコミュニケーションの大切さ
取り返しのつかないものもあって
今さら後悔してもおそいよ、なのですが
ダメダメなんです。クヨクヨ。
そんなこんなでも、心の支えや気づきを与えてくれるブログや動画に励まされています
おかげで、やっぱり、失敗も大事なんだ、
こんなに大きな気づきを与えてくれたんだから。
と新しい自分を発見できたりもしました
そして、自ら良くなりたいと思って辿り着いたのが
「禅」
そして
「座禅」
です
寝る前の15分を、自分と向き合う座禅の時間にしました
今日で4日目
毎日続けようと思えるくらい、
「楽しい」のです…
目を閉じて、なんども姿勢を正して、足を組み直して
座っていると
いろんなものがまぶたに浮かんできます
雑念を、あるがままに垂れ流して
遊んでいるような感覚になります
これから、あっという間に過ぎる15分を体感したり
まだ15分たってないの？という苦しい15分を過ごすことがあるでしょう
けれど、実践しようと思います
アファーメーションというやつかな
頑張るのとは、また違うんですが
「いま、ここ」にあるわたしと向き合って、
生きよう、と
mimosa
