行われた「腎臓病教室」において１時間ほど
健康体操の実技と講演をさせていただきました。
ECO医療に力をいれているクリニックでして
院長の考えは
「まずは患者さんが自分で治そうと思わなければ
治らない」というものでした
それはC-powerと同じで、治してもらうではなく
あくまで私たちはサポートをしているだけです
実践して改善していくのは患者さん自身なのです。
この日は「まずは下半身を鍛えよう！」という
お題でお話をさせていただいたのですが、
半分以上は靴についてしゃべってしまいました。
まずは靴を正しく選び、正しく履き、そして
正しく歩く
歩き方についても実践を交えてふれました。
最後は時間がなかったのですが、股関節の
機能訓練を行いました。
よく転倒予防に筋肉をつけなさい 鍛えなさい
と言われていますが、言葉の通り筋肉をつけて
いくだけで転倒予防になるのかな？
逆に筋肉のある若い人でもこけますよ
筋肉はもちろん必要ですが、それを活かす
股関節の機能が必要ということについて
今回はお話させてもらいました。
来られた方々には、「なるほど！」「来てよかった！」
「目からうろこがおちた！」などと感想をもらいました。
このような場が増えていくとうれしいですね
さいきじんクリニックさん ありがとうございました！
リハビリ＆トレーニング C-power
しまってきた
など
