大成功！！

心療内科でもらうお薬で、７ｋｇ太った私は、

今、７ｋｇ落としました！！

すごいうれしー♪

レコーディングダイエットとかプロテインダイエットとか

いろいろやってみたけど、

結局一番効くのは、食べないこと！！

もちろん３食はたべますが、その量も極端に少なくしました。

何か一品だけにするとかしてました。

すると、１ヶ月で３ｋｇはかる～く落ちましたよ。

これからあと、３ｋｇ落とそうと思ってます。

で、落ちたら、ジムに行って筋力トレーニングをするんだー。

まだまだがんばるぞ～