先日ＮＨＫの「ためしてガッテン」でスロージョギングが
ダイエットに良いと知り、早速昨日からやり始めました。
朝５時半に起き３０分走る。
いくらスローとは言え、
まだ目の覚めていない体を走らせるんです。
正直辛い。
ちなみにまだ結果は出ていません(当然)。
そして走り終わってからは朝食。
そうキウイダイエットです。
もともとキウイは大好きなのでこれは続けられそうです。
グリーンキウイの方がいいのかなぁ？
でも私、ゴールドキウイの方がすきだからゴールドでやってみる。
そしてそして夜は友近さんがやった、ＤＨＣのプロテインダイエットです。
こちらはまだ今からなので、どんな味かわかりません。
飲んでやせたら報告しますね。
では、この辺で。。