こんにちは！
食卓とメイクで
あなたの毎日を楽しく輝かせる
サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。
2016秋のレッスンは「包丁を使わないお料理！」
包丁を本当に使わなかっただけでなく
準備や片付けも超簡単で
栄養満点でお弁当にもピッタリな献立という
夢のようなお献立ですよ～～
それではご紹介しま～す♪
＜前菜＞
切り干し大根の中華和え物
じゃこ豆
もやしとコーンのしょうゆマヨ和え
切り干し大根の調理法は私の定番
「ジップロック料理」！
ジップロックの中ですべて完了！
簡単なだけでなく、栄養分の損失が一切ありません！
じゃこ豆も、普通に炊くお豆よりも
ずっと早く出来上がりますし
お弁当にピッタリな一品です。
もやしは、袋から出すだけで使える
とっても便利素材ですよね♪
＜スープ＞
レタスときのこの中華スープ
こちらも、私が普段から常備している
ちぎったレタスと冷凍きのこミックスを使って
一瞬でできるおいしいスープです♪
＜メイン＞
鶏もも肉のスイートチリ焼き
漬け込んでおいてオーブンでいっぺんに！
これは皆さんおいしさにびっくりされていました♪
冷めても柔らかくておいしいので、
お弁当にもぴったりですよ♪
＜ご飯＞
里芋とひじきの炊き込みご飯
里芋おいしいけど、剥くのが大変・・・
手が痒くなるし・・・
という理由で里芋を食べないよりは
そのまま使える冷凍里芋を使ってもいいじゃない？
ひじきは食物繊維、鉄分、カルシウムたっぷりの
栄養満点の食材！
炊くときのおだしも
サロン・ド・ヴィーヴル定番の水だしを使って。
いかがでしょうか
オーブンで鶏肉を焼いている時間よりも早く
他のおかずが出来てしまいました！
全品作るのに所要時間１５分ほど！
ホントですよ
（ご飯を炊くのとオーブンで焼く時間は除きます）
サロン・ド・ヴィーヴルのお料理は
皆さん「目からウロコ！」と仰ってくださいます
毎日のご飯作りは
時間をかければいいってもんじゃない。
かといって
手抜きと言う名目で
おいしくなかったり、栄養のバランスが悪かったら
そんなの悲しいし、意味がない。
大事な子ども達、旦那様、
そして、自分の美と健康（と自由時間）のためにも（笑）
ぜひ！！
すぐできて
おいしくて
栄養たっぷりなお料理
そして
準備や後片付けまでが簡単！
そんなお料理を
サロン・ド・ヴィーヴルではご紹介しています
ぜひ実際にその目で確かめに
お味を確かめに
楽し過ぎる雰囲気を確かめにいらして下さいませ！！
クリスマスレッスン
残席１となっておりましたが、
お陰さまで満席となりました。
ありがとうございます♪
また次のレッスンも
皆様に楽しんで頂けて
お役に立てますように頑張ります♪
サロン・ド・ヴィーヴルのレッスンに興味を持って下さった方へ
「いつも満席ばかりで申し込めない」
「空きが少なくて、希望日がない」
というお声を頂戴します。
ご不便をおかけしまして大変申し訳ありません。
ありがたいことに
リピートして続けていらして下さる皆様が
大変多く、
会員様への先行予約の段階で
お席のほとんどが埋まってしまう状況です。
もしも次回以降のレッスンに行ってみようかな、
とお思いの方は、こちら♪ に
「次回レッスン日のお知らせ希望」とお書き頂き
お送り下さいませ。
こちらに送って頂けましたら
必ず会員様の先行予約と同じタイミングで
日程をお送りさせて頂きます。
そして、
できるだけお早く返信頂けましたらと思います。
どうぞよろしくお願い致します♪
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今日は何位かな？
写真をポチっとお願い致します♪
↓
2016クリスマスレッスン
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自分の顔型、骨格に合ったメイクを知りたい方（１級） より自分の魅力を引き出すセルフプロデュースをしたい方 私と同じパーソナルメイクアドバイザーを目指したい方
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１１月７日（月）
レッスン内容は こちら♪
