家の端から端を歩くと18歩
3往復すると100歩だ (๑•̀ •́)و✧
10分はおよそ1000歩
https://images.app.goo.gl/5v72MXwLoQfDgpXa6
歩きながら、何かをするとさらにいいらしい
ならば、ブログを歩きながらすることにしよう(๑•̀ •́)و✧
中程度の強度には至らないけれど、とりあえず
することに意義あり。
継続に効果あり。
と思い、いい事にしよう(笑)
家の端から端を歩くと18歩
3往復すると100歩だ (๑•̀ •́)و✧
10分はおよそ1000歩
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歩きながら、何かをするとさらにいいらしい
ならば、ブログを歩きながらすることにしよう(๑•̀ •́)و✧
中程度の強度には至らないけれど、とりあえず
することに意義あり。
継続に効果あり。
と思い、いい事にしよう(笑)