って、買った責任もあるし、
飲まないと終わらないーー
今毎日飲んでいるのが、
目 (ビタミンAなど）
ビタミンC
髪、皮膚 （ビオチン、B12 など）
ビタミンD
あと、睡眠用に
マグネシウム
メラトーニン
これだけで６種類ーー
最近はさらにコレステロール用に
ビーツのカプセルも。
言い訳のようですけど、
(買い込みすぎの、、）
ビタミンDと目のビタミンは
実際に効果がある気がする。
とはいえ、その他、
皮膚の方はどうでしょうね？
飲んだから、といって、
効果がわかるわけでないし、、
その分、食品などから摂って
生活習慣にお金と時間をかけるのが
一番なのでしょうね。
（って、わかったように書いていますけど、
それが難しいからーーという言い訳ですが、、）
サプリに散財しないよう、
気をつけます！
