冷え改善は・・・●●こぎで
こんにちは。
仙南の柴田で肩こり、脚のむくみ、冷え、腰の疲れ、更年期、
介護疲れなら癒しのアロマテラピートリートメント
（医療行為でないアロママッサージ）
のおこじょらいふの根元晴美です。(^_^)/
まだまだ寒いですね。
今回の脚の冷え対策は・・・・
・・・・・・
自転車こぎです。^^;
足で天をける感じで自転車をこいでみましょう。
右の脚、左の脚と交互にね。
脚の血流が良くなるので、身体もポカポカです。
疲労回復とダイエット効果も。
案外、腹筋も使うんですよ。
ヨガだと若返りのポーズに近いです。
初めての方なら30回ほど。
慣れた方なら50回ほどこいでみましょう。
疲労回復とダイエットにもいいので
ごろっと横になった時にやってみています。
最初からあまり無理せず、マイペースでね。
自己責任でやってみましょう。
おこじょらいふでした～
仙南・柴田・肩こり・むくみ・冷え・更年期・介護疲労に アロマテラピーおこじょらいふ
【住所】宮城県柴田郡柴田町西船迫4-3-14
【最寄駅】 東北本線上り仙台から３０分
東北本線下り福島から４５分 船岡駅下車
車で5分 （駐車場完備）(駅まで送迎OK）
【営業時間】10：00～17：30
【定休日】日曜・祝日・不定休（ご確認下さい）
【電話】 0224-55-0760
・トリートメントメニュー
・アクセス方法
★たくさんのお客様の声
・２月・3月のご予約可能日
・お問い合わせ
・初めての方へ
・アロマトリートメントのHPJimdo
・アロマの教室のHP Jimdo
【電話】 0224-55-0760
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宮城県,仙南のアロマテラピーおこじょらいふには、柴田の他、岩沼、亘理、角田、山元、丸森、村田,
川崎、大河原や白石、名取、仙台からも肩こり、首こり、脚足のむくみや腰の疲れからくる腰痛、
生理前の不調や疲労回復、不眠や不安、更年期の不調や更年期障害、介護疲れ等、リラックスや癒しを求めるお客様や受講生様が口コミや評判をきいていらっ
しゃっていま す。 整体や強めのマッサージとは一味違う自然の香りのアロマオイルトリートメント（医療行為でないリラックス系のアロマのマッサージ））と足つぼリフレクソロジーで不調やコリを じっくりとほぐし、癒しのひと時をお過ごしくださいね。トリートメントの効果効能には個人差がありますが、介護をされている方、介護のお仕事をされている方、更年期の方にも好評です。