ダイエットのためのアロマレシピ

あ～味覚の秋！食べ物がおいしい季節ですね。

フルーツなども美味しくてついつい食べ過ぎです。(^_^;)


こんな時はそう、アロマの精油の力を借りましょう。

大食してしまいそうな食欲を抑えてダイエットもしたいという

アロマレシピをご紹介します。


＜ダイエットのアロマレシピ＞

精油
シダーウッド・・・1滴
パチュリ・・・・・・１滴
ラベンダー・・・・１滴


をティッシュに垂らして、香りをゆっくり嗅いでみましょう。(^_^)/

心身が落ち着いてきますね～。

中枢神経のバランスが整ってきて過食を防いでくれるのです。

３種類なければ１つだけの精油でも結構です。


また適度な運動も大事ですし、夜更かしは良くないですね。


お腹すいちゃうので、寝る前に食べると・・・・てきめんです。(^_^;)

私も、なるべく早く寝るようにします。(^_^)/

仙南・柴田・肩こり・むくみ・冷え・更年期・介護疲労に　　　　　　　アロマテラピーおこじょらいふ

【住所】宮城県柴田郡柴田町西船迫4-3-14
【最寄駅】 東北本線上り仙台から３０分
　　　　　　 東北本線下り福島から４５分　船岡駅下車
　　　　　　 車で5分　（駐車場完備）(駅まで送迎OK）

【営業時間】10：00～17：30 　
【定休日】日曜・祝日・不定休（ご確認下さい）
【電話】0224-55-0760

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