レモンバームは憂鬱でふさいだ気持ちから抜け出して、
活力を与えてくれるような精油です。(^_^)/
甘くレモンのような香りは気分を明るく穏やかにしてくれるので、
悲しみ、鬱などで気持ちが落ち込んだ時、元気付けてくれます。
「メリッサ」という名前は、女性の名前にも使われますが、
ギリシア語の「ミツバチ」から由来しており、季節になると
メリッサの花の蜜を求めてミツバチたちがたくさん集まってきます。
精油としてよりはハーブティーとして飲まれる方が多いですね。
フレッシュハーブティーでも美味しいですよ。
精油は・・・・・高価すぎてなかなか手が出ません。(^_^;)
★心への効能：
ストレスや不安で打ちひしがれたようなときに
心身をやさしくなだめてくれます。
憂鬱な気分を晴らし神経の緊張も和らげてくれます。
動揺、悲観、鬱、興奮、無気力状態にもいいですね。
★体への効能
不眠症や頭痛の時に芳香浴などで。
またメリッサは消化器系や呼吸器系のトラブルにも良く、
胸焼けや消化不良・お腹の張り 吐き気のときなど楽になります。
抗痙攣作用があるので、腹痛（生理痛）にも効果があります。
★肌への効能
収斂作用があります。脂性肌や脂っぽい髪のヘアケアに。
★注意事項
高濃度で使用すると皮膚に刺激を感じる可能性があります。
肌の弱い方は特に、十分に希釈して使用しましょう。
★アロマ検定合格のポイント
レモン様のの香りがするけどシソ科です。
鎮静作用、収斂作用、
たくさんの葉からわずかしかとれない貴重な精油
を押さえておきましょう。(^_^)/
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