日曜日練習会

２６日は来週たかちゃんさんのチームで出場するサイクルパーティの打ち合わせや練習のため大仙市に行ってきました！

メンバーはキャプテンたかちゃんさん、Kさん、私です。

前日の大雨ひどかったので大丈夫かなあと心配でしたが、準備して集合場所に到着です。
練習前にたかちゃんさんのiPadでブリーフィング開始
iPadいいっすね～私も欲しいです

自転車を準備してたかちゃんさんの通勤コース？練習コースを３人で走ります。ぽつぽつ・・・

ん土砂降りです。
離されないようにたかちゃんさんについて行きますが、速いっす

ローテーション、私は遅れて一人旅・・・うーん　ヤバい　足手まとい

あ、雨なので写真撮る暇ないです。

まっすぐな平坦や登りありで、歯ごたえのあるコース

そんなこんなで66.85キロ、アベ28.33、タイム2:21、消費カロリー1650

どこを走ったのかよくわかりませんでしたが、楽しかったです
お二人にはほんと感謝です。よい練習になりました！お二人には物足りなかったかな？

それにしてもGPSのパソコンに接続できるサイコン欲しくなりますね～。



たかちゃんさんのビアンキ





Kさんのアンカー


たかちゃんさんは自転車通勤で鍛えています。Kさんはブランクはあるが自転車競技経験者。

自分は・°・(ノД｀)・°・

本番までちょっと鍛えます


だいぶ雨で体が冷えたので、近くに温泉あったの思い出して寄って行くことにしました


到着！



あれ！？


なんか嫌な予感が・・・
















23年4月をもちまして閉店しました







ガーン


嶽の湯によって帰りました。新しくバイパスができたためか空いていました。

帰ってからは自転車のメンテナンス、洗濯です。

あと、気付いたのが北上していくと雨の降った形跡がなかったのです！びっくりでした。


来週、日曜日になることを祈ります。
がんばるぞ！

３本ローラー

最近屋外でなかなか練習できなかったこともあり、先日ミノウラのモッズローラーというのを購入しました！

固定のV２７０－２というもの冬に購入しましたが、いまいち熱くなれませんでした

３本ローラーは乗れるだろうか？という心配があったのですが最近の練習不足や梅雨入りしたこともあり
買ってしまいました。。。

今日は外走ろうかなと思っていたのですが、テレビを見ていたら結構な時間になったのでローラーに挑戦してみることに決めました

前にISSAさんに教えてもらったアドバイスに従い壁際でやってみたらすぐに乗れるようになりました

これはおもしろい！実際に走っている感じです。なかなか外を走る時間とれない方やこれからの季節には良いと思います。

ただし、v270-2に比べると音がうるさいですので近所迷惑には注意です


動画撮ってみたのでyoutubeにアップしてみました。
うまくいかないのでURL貼付けます。だれか教えてください
http://www.youtube.com/watch?v=zDC1rvz0s5k

もっと練習が必要ですね(;^_^A

明日は岩木山ヒルクライムや全日本ロードなどありますが、自分は大曲で練習です。
７月は来週のサイクルパーティ、その後の矢島カップなどありますが、いつもの日常が大きく変わってしまう出来事がありました。それはまた後日

金浦〜矢島練習

土曜日は、午前中に久しぶりにランニングしました。家の近所を5キロほどですが、疲れました

今日は友人S君の家に行き土日は合宿練習という計画。楽しみ

お昼頃に別の知人からTELがあり、日曜日に大潟村にTT観に行くとのこと。別府選手のサインもらえたかな？？

お昼ご飯がっつり食べて準備をして16時頃に金浦に着くように出発

S君は午前ゴルフのあとの自転車です。体力ありますねホント。
到着して準備して17時くらいからスタート！
日が長くなったなあって実感します。海のそばなので景色がよいです。あ、写真撮るの忘れてました。

広域農道など周回し１時間３０分くらい距離で５０キロくらい走りました。適度に登りもありいいコースでした。しかしS君パワーアップしました。追いつけないです

その後、S君の実家で夕飯をごちそうになり、明日の矢島に備えます。
明日も天気がよいことを祈りながら就寝

日曜日、朝から天気がよいです
すごく日焼けしそうないい天気です。
朝ご飯をごちそうになり出発の準備をします。のんびりしていたので、日新館到着が10:35くらいでした。




準備完了し、11:00近くに出発

うーん。なかなか思うように進みません。S君にはどんどん離されます。
なんとか花立まで到着し休憩。
下は暑かったのに登るとやっぱり寒いですね。
祓川を目指しますが、練習不足のため展望台で勘弁してもらいました。S君ごめん

天気もよかったのでたくさんの方とすれ違いました。しかしなんとなく後ろめたいです。
下った後はいろんな種類のマシンが集う寿康苑でお風呂に入りえびす屋でラーメンを食べて帰宅しました。






しかし、１年前に比べて進歩どころか退化しているような感じで、大丈夫か自分？？
今週末も天気よければまた登りたいです

S君本当にありがとうございました。次回はちゃんとします

矢島カップエントリー！

遅くなりましたが矢島カップエントリーしました

自転車乗ってないけど大丈夫かな？

外を走るときにはエークラスのホイールですが、ローラーの時は後ろだけ変えています。
冬の間は外走らないのでよかったけど、外走るたびに変えるのが面倒です

３本ローラー買ったほうがいいのかな？
ミノウラのモッズローラーが気になります。

梅雨の前にできるだけ外走りたいです。

久しぶりの自転車ネタ

今日は、仕事が早く終わったのでISSAさんのお店に自転車の調整に行ってきました
異音が気になていたので解消できて良かったです！

他にもいろいろな箇所を点検してもらいハンドルの調整もしていただきありがとうございましたm(_ _ )m


あ、買おうと思っていたブリヂストンのサイクルフィニッシュ買い忘れました

最近は海外研修（？）などいろいろあったり、３月の地震以降あまり余裕のない日々がつづいていた関係もあり自転車から遠ざかっていたかも。

今日ISSAさんと久しぶりに話ができたのでよかったです。日曜日は整備していただいた自転車で走りたいです、そして今月中に祓川に一回は行きたいです。