本日
大雪のため
サロンはお休みいただきました
ご予約のお客様には
ご迷惑おかけしましたが
快く応じていただき
ありがとうございました(*^^*)
この思いがけないお休み
仕事の締め切りに終われていた私には
思いがけなく
丁度よい
ステイホームの時間となったけど
外を見れば
「丁度よい」とは
言えない景色が…
まるでモンスター
止まずに
次々に降ってくる雪…
終わりの見えない雪かき…
そのため
背中や腰がコリコリの人は
私だけじゃないはず (;´д｀)
みなさまお疲れ様です
そんな時はぜひ
ストレッチを！
ストレッチポールの上に
仰向けになって
右に左にと
ゴロゴロするだけで
だいぶ楽になりますよ
その時のポイントとしては
背中(腰)を浮かせないように
お腹引っ込める感じで。
ほかにもいろんなメリットがある
ストレッチポール
興味があるかたは
あんな使い方、こんな使い方
お教えします (*^^*)
一家に一本
ストレッチポール
おすすめです！
あと、
ステイホームで困るのは
カロリー消費量≪食事量
ってこと。
前回のステイホームのときは
なんと+３キロ！！
当然
からだのラインは変わるし、
からだが重いせいで
かかとが痛かった 笑
そのあと
これじゃぁ、いかん！と
ちょっと意識を変えて
生活したら
ステイホーム前より
体重を落とすことができました
って、今回は
同じ過ちとならぬように
気を付けます♪
大雪でも元気なのは
犬だけだわ
我が家…
まもなく雪に埋もれます…
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