こんばんは
移動ハーブテント屋さんの
温めサロンManoaです
今年は新年明けて
お正月から胃腸炎にかかり
お仕事全部キャンセルすることに…
ハーブテントを楽しみにしてくださった皆様
ほんとに申し訳ありませんでしたm(__)m
症状が治まる＝菌が出ていく
じゃないんですね！
私はいつもと変わらず元気だけど
体から菌が出ていってくれないんです(>_<")
で！で！
考えました。あらためて免疫について。
じつは私だけじゃなく
旦那様も風邪っぽくて…
体にも症状が出てたりして…
これはもう！私の責任感じる訳ですよ
食べるもので体は作られるからね
振り替えると昨年11、12月と
忙しさに気をとられて
食事を作ることが疎かになってました
これ、これだよね！原因！
それで最近なにかと
腸が免疫を司る
って聞くし、
簡単に出来そうなことから始めてみました
今年は真面目に腸活生活！
ん？
「活」はひとつでよい？
腸活はじめましたー！
いや、真面目ってのやめとこ
ほどほどの真面目に…
普通に…
やっぱり人並みに…くらいで(>_<)
まずこれ↓スーパー大麦！
雑誌にも↓載ってた
タイムリーにテレビでもやってた！
これ良さそうって、すぐ流され…
すぐに行動↓
買ってみた。
炊いてみた。
見た目、あんまり良くないかも？？
(ご飯は基本的にいつも5分つき)
でも感触すきー♪
プチプチ、モチモチしてて、
ずっと噛みたくなる。
いっぱい噛むとどんどん甘みを感じるような
ほんとはもっといっぱい混ぜて
炊くとよいみたいだけど、
我が家にとっては高価なものなので
２合に大さじ１の割合で混ぜてます
このご飯にして
まだ3日くらいだけど、
あきらかにお通じが違う(○_○)！！
大きな声では言えないけれど
量が…すごい…
このご飯におかずも考えて
腸活メニュー
長芋、わかめ、奥のはキムチ、キノコ。
今年は体の声を聞いて
ご飯作りします＼(^^)／
まだ腸活始めたばかりなので
また変化があったらお話したいと思います
さて、
今年もたくさんの人にハーブテントを体験してもらえるようにあちこち飛んで行くぞー！
予告！
明日いよいよ
２月のスケジュール発表
(*´∀｀)
すいません、
たいした予告じゃないね。
それではまた明日
