材料3つ！超簡単！お茶海苔サラダ
こんばんは！管理栄養士を目指している栄養学生のmi☺︎と申します
今回紹介するサラダはなんと！！！！
材料これだけ
包丁もいらないですよ〜！
しかもタンパク質も摂れるんです
余談ですが、このお豆腐29円なんです！！
業務スーパー様いつもお世話になってます
話を戻して、さっそく作ってみましょう
《材料》
・豆腐 1丁（300gぐらい）
・豆苗 1袋
・お茶漬け海苔 1袋
《用意するもの》
・包丁（キッチンバサミでもOK）
・ボウル
・スプーン
・お箸
①豆苗を ✂︎ーーーー で切る。（根は捨てずに置いておく）
①豆腐の水を捨て、ボウルに入れてスプーンで潰す。
②豆苗と豆腐とお茶漬け海苔を混ぜ合わせる。
たったこれだけで完成
簡単にできるし、ヘルシーでタンパク質も摂れるのでおすすめです
ちなみに、さっき残しておいた根は
入ってた袋に戻して
1cmぐらい水を入れておくと、2週間ほどで元の長さまで伸びてきます
お水だけ毎日換えてくださいね
お家の中で簡単に育てられる豆苗！優秀です
また豆苗レシピを思いついたら投稿しますね！
最後まで見てくださりありがとうございます
初心者ブログですが、これからもよろしくお願いします