久しぶりに自分の体調についての報告をします
毎日の生活の中で疲れや肩こりなどがありますと
仕事終わりや仕事中ひどい時は朝から
片頭痛が（左後頭部）起こり
それと同時に頭鳴りも（耳の中が痛くなったり閉塞感が出たり
こもったりという症状もみられる時もあります）
鳴り出したりと体調と直結していて
穏やかに過ごしている時や体調が優れている時には
音もあまり鳴らず夕方から小音で聞こえるぐらいなので
薬を飲んで対処しています
（飲んだから止まると言うものではないのですが
毎日の服用のものですので鳴り出したら飲むといった感じです）
片頭痛の時は痛み止めを服用しているので
頭鳴りの薬は夕方と決めて服用しています
相変わらずこれが効くなんて言うものもなく
ただただ血行が良くなるように（肩こりもあるので）
ネックウォーマーに小さめの貼るカイロをつけ
首を温めると調子は良くなります
おすすめがあったら教えて下さいね
頭鳴りは時間が経つにつれて音に馴れると言うのが現状
治ってはいないが気にしない
気にならない？あきらめてる？
神経が図太くなってきた気がしています
お薬のおかげもあるのか？
睡眠がきちんととれている＆ご飯が食べられていると言う事もあり
鳴っていない時間帯もあったりで
気持ち的にも余裕があるから今の現状を受け止めれている
のだと思います
これからも乗り越えていけるよう
マイペースでやっていきます
