昨日の夜は
仕事から帰ってきたのが
11時過ぎだった旦那さん
「お帰りなさいのハーブティー」は
”疲れをとる”ことを意識したブレンドにしました
・レモンバーム
・ローズマリー
・オレガノ
・ミカンの皮
レモンバームはレモンに似た爽やかな香りがあるハーブで、
昔から毎日飲めば長生きすると信じられ「長寿のハーブ」として親しまれていたそうです
心を鎮めて気分を明るくさせ、ストレスからくる消化器系の不調にも効果的
また、免疫力を高めて風邪の予防にも
含まれるロズマリン酸には抗酸化作用や抗アレルギー作用があります
”疲労感とストレスを鎮める”ことを期待してメインに入れました
ローズマリーは「心身の活性」を促すハーブです
血流を改善して疲労感を取り除き、頭の働きも活性化させます
朝飲むと良いとされているハーブですが、
”疲労回復効果と、
食事もお風呂もあるので、寝るまでの時間少しでも元気がでるように”という気持ちでブレンドしました
オレガノはイタリア料理のハーブといわれているそうで、
私はドライハーブをトマト料理によく使っていました
このハーブには抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用の他に消化促進作用や強壮作用もあるそうです
ちなみに「オレガノ精油」は抗菌、抗ウイルス、抗真菌、抗寄生虫作用があり感染症対策に効果的な精油ですし、心身の強壮作用もあります
疲れていると消化機能も落ちますので”消化促進”と”心身を元気にする”意味でブレンドしました
みかんの皮は生薬の「陳皮」と呼ばれているものです
我が家ではノーワックスの無農薬や低農薬のみかんの皮を洗って乾燥させています
ミカンの皮にはヘスペリジンという血管を拡張させて血流を改善する成分が含まれています
また皮に含まれる精油成分リモネンにはリラックス効果や血管拡張作用があるといわれています
”冷えた体を温めて、ミカンの香りでリラックス～”を期待してブレンドしました
これが昨日の夜の旦那さんへのハーブティーブレンドでした
（お勧めとかではなく、我が家のブレンドのご紹介です）
お味は？
旦那さん・・「うん、美味しい
」
私も味見・・「うん、おいしい！
」
昨日の晩の我が家のハーブティーのご紹介でした