ルイボスティーを入れて炊いたご飯を
以前のブログでご紹介しましたが
今度は水分をルイボスティーにした
パンを焼いてみました
パンプキンシードと
レーズン等のドライフルーツも入れました
ルイボスは色でわかる程度で
ドライフルーツの甘みや酸味と
パンプキンシードの食感が
美味しい～パンになりました
ルイボスの主な作用
・便秘改善
・抗酸化作用
・抗ストレス
・抗アレルギー
・美肌
・強壮
・デトックス
こんなに体にいい効果がたくさんあるルイボスティーのパン
得した気分です
作りたての写真を撮り忘れ
2日ほど経った写真で失礼
思ったほど色は付かなかったです
二品目は
いつもブログをフォローさせていただいている方のお夕飯の料理がとても美味しそうでしたので
真似して作ってみましたよ
家にあった水菜と大根の間引き菜を
豚バラ肉で巻いて
レンジでチンして
ポン酢にすりごまを入れたのを
つけて食べたら
すごく美味しくて
旦那さんとともにお気に入り料理になりました
またいつでも作れるように
豚バラスライス肉を買ってきて
冷凍しておきました（完璧！（笑））
三品目は、チキンのローズマリー焼き
こちらもいつもフォローさせていただいている方のブログでご紹介されていたレシピを見ながら～
白ワインと塩コショウ、ローズマリーで漬け込んで
魚焼きグリルで焼いたもの
味付けはシンプルだけど
外カリッ中は肉汁たっぷりで柔らか～
ほんのりローズマリーの香りがして
すっごく美味しくて
ハーブ好きの旦那さんもとても喜んでいました
こちらも簡単にできちゃうので
また作りまーす
そして最後は・・
またまたルイボス入りパンを焼きました（笑）
今回はルイボスティーの他に
ルイボス茶葉も入れ
オートミールも５０ｇも加えてみましたよ
糖分は全量の半分を砂糖、半分をはちみつ
油分にはバターの代わりにオリーブオイル
で作ってみました
ルイボスを丸ごと摂取できて
外側カリカリ、中モチモチの
美味しいパンになりました
いろんな方から
とても勉強になるたくさんの情報や
お料理まで教えて頂いたりして・・
皆さん、いつもありがとうございます
ブログっていいですね