１日３３ｇって目標なのに、今朝は６００ｇも減ってた。
やばくな～い？、すごくな～い？
朝バナナ＆味噌汁、会社のヘルシー弁当、残業中も飴以外の間食なし
夜はトマトベースのハヤシライス(小盛）＆もやし。缶ビール５００ml。
空腹に耐えられず･･･ってこともない。
胃が小さくなったみたい
会社のヘルシー弁当。３５０円。
おかずはさめてるけど、味噌汁と温かいごはん（今日は玄米）
鰆の香味揚げ風、メンマと豚肉きくらげのあんかけ、かぼちゃと豆の煮物、ニンジンやほうれん草のおひたし。
今日は残業だったから、１００kcalの納豆を追加。しめて２０品目以上
でも、どのおかずも歯ごたえがあって、ゆっくり食べられて
途中でおなかいっぱいになった。
残さず食べたけど（笑）
しめて６３５ｋcal
らーめんの５００kcalより、ダイエットにはいいかもね。
明日も３３gがんばるぞ！！