30代前半の頃は、移動バスでやる400ml献血も余裕で採れるほどのヘモグロビンの濃さだったのに、どうもここ数年、ヘモグロビンの数値が悪くて400mlはできてない
食事もね、鉄分摂取を気を付けていますよ。
牡蠣やらレバー、まぐろとかね。
それでも毎日食べれるわけじゃないし、サプリに頼ることに。
フェリチン
高けりゃいいと思い込む節があり、効果あるだろうと思って買ってみたものの効果は感じず。
続けなきゃダメなんだろうけど、こんな高いの毎月買ってられんわ
Biopleのサプリ
これは献血のときにヘモグロビンの量が上がった。体調もあるからたまたまかもしれないけど、たまたまを信じて一番効くと思ってる
最近店舗でもずっと売り切れなので飲めてない
Biopleは、オーガニックものが多くて、エセ健康オタクのわたしは大好きなお店
