みなさま
おはようございます。

先週に続き今週も朝ウオーキングに挑戦しました 朝、出勤前のウオーキングはいいですね。1日が順調にいきそうです 😄

最近、温泉、サウナ、ウオーキング、ファッションと身にまつわること、自分研究😊に関心が持てるようになりました。

今回はメンタル的な面から自分を分析してみようと思い、色診断をしてみました。

『あなたは何色に反応しますか?』

私は   赤   ですかね。

文具品はやる気を起こすために赤色を使用することが多いですが、写真をみますと、なんと無意識に赤を撮ってました びっくり

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⇧こちらの海老はかなりのものですね…。

赤は元気を頂きます。

そして調べたところ、

http://iro-color.com/episode/about-color/red.html

赤色の心理効果

活力を感じ気持ちを前向きにさせる。 

アドレナリンを分泌し興奮を促す。

熱や暖かさを感じる。

食欲を増進させる。
時間経過を早く感じさせる。 

目を引き関心を集める。


赤の性格・キャラクター

赤のイメージからなる性格は次のようなものがあります。赤が好きな人の性格もこのような傾向があります。

決断が速い、行動力がある、負けず嫌い、頑張り屋、元気、指導者、目立ちたがり、飽き性、まわりを疲れさせる、慎重さに欠ける、怒りっぽい、ケンカっ早い、手のひらを返す、せっかち、感情で動く、脚光を浴びたい、派手好き、持続性が欠ける、上昇志向

まぁ、いいことも、悪いことも ニヤリ

そんなこんなで駅についてしまいました。

今日で3月も終わりですね。

別れと出逢いの入れ替わり。心を入れ替え、頑張ろう~っと。


やったー! 昨日、10000歩超えました
達成感はありますが、一気に風邪を引いてしまいました

うまく身体の温度調整ができない…。これも経験ですね。

身体を知ることも面白い。

さぁ、今日は暖かくして出掛けなくては。
みなさま
おはようございます。

昨日に続き、免疫力を高めるための汗ダク運動を続けてます。

今朝は家から駅まで歩くことに挑戦。
通常より40分前に出ることになるので、遅刻魔の私にとってはかなりハードルが高いのですが、いや~良い感じで体がポカポカしました。

2.85km, 4717歩を40分で制覇、しかも通常の電車より1本早い電車へ乗り込むことができ、しかも座れました!あとはアラームをかけで、30分寝るだけ💤
1日の平均は余裕で越しているそうですが、一万歩にはあと半分以上ですね。

なかなか厳しいですね、健康作りは😊

でも新しい趣味を見つけた感じで嬉しいですね☺️

一回ぽっきりでないといいのだが…。

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@長閑な風景より