腹痛は便秘？

天気は☁☔

基礎体温 36.88度

朝から腹痛あり。

安静をとって今朝はキッチンに立つのをやめた。
主人が朝食を2階の寝室へ運んでくれた。
「あ～申し訳ないなぁ～」
やりたいこといっぱいあるけど、我慢！我慢！
無理に動いて流産しちゃったらやだし😭
でも、こんな毎日も家族に申し訳ないし😢

出血はないのでとりあえずは安静しかないだろうな😔

運動不足で少し便秘気味かも…
だからお腹痛いのかもしれないなぁ

便秘予防にドライプルーンとヨーグルトを食べるようにしてるよ。
プルーンには妊婦に必要な栄養がいっぱいあるんだって！
赤ちゃんの血が作られる時期だから、鉄分やカルシウム、ミネラルなどの摂取に心がけましょう。
緑黄色野菜に多く含まれている葉酸も重要な栄養素。サプリなんかで手軽に摂取できますよ。

長女の時は生きていることが辛いくらいに酷いつわり(1ヶ月ほどの入院)だったけど、今回は食べづわりみたいだなぁ～
空腹時は気持ち悪く、食べると気持ち悪いのが治まる感じだから、前よりは体は楽かな。

なんせ、大人しく横になるしかない毎日です…