人工授精後15日目
リセット待ちです
以前に
不妊治療専門の鍼灸院に
行った時のお話しです
妊活の情報って
沢山ありますよね💦
いったいどれを
自分がすれば
良いのか分からない🤷
自分が何が足りなくって、
何が必要で、
何をすれば改善されるのか、
さっぱり分からない
やってる事が
間違った方向性
やったら
意味ないやーーん
十分休んでるつもりだし、
食事も気をつけてるつもりだし、
運動もして、
睡眠も取れてるつもり‥
情報に振り回されて
迷宮入り
自分の体質とは‥？
ネットの情報じゃ
さっぱり分からない
という事で、
一度見てもらお⭐️
東洋医学の観点から、
みてくれる不妊治療専門の鍼灸院へ✨
色々生活や体質について
問診してもらって、
私の体質は
血虚でした！
血が足りていない
との事！
こんな感じです⭐️
虚弱体質なので
あまりハードな仕事や運動は
向いてないようです
私ったらこの頃
キックボクシング
っていうハードな運動してました🙏
改善方法は
・卵を毎日食べる
・牛乳、小麦製品、糖質、添加物を避ける事
・お茶に2gの塩を入れる
・毎日お味噌汁を飲む
・コーヒーはダメ
・さつまいも、なつめを食べる
・お米は雑穀米を混ぜる
・週3回30分以上ウォーキングなど運動する
・22時には寝る
などなど
詳しくアドバイスを
頂きました✨
できる事から
やってみることに