14日は
6:30におきて
結構具合治ってて安心ドキドキ
7時すぎから
朝ご飯おにぎり

かほとバイキング存分に楽しんだハート
一番最後まで食べてた音符

で8:30からまた研修~
川辺に移動して
挨拶と校歌練習(;_;)

もどってまたいろいろやった!
グループワークがほとんど
あたし年上に間違われてた事にショックダウン
まっいいけど(笑)
しばらくすみかと一緒に居たから老け顔の事忘れた(^_^;)w

午後早く終わって
3校合同レク音符
あたしはピンクチームキラキラ
美幸とえりかと一緒にひひ

書いた絵を当てるやつと
2人組みで借り人やった~ドキドキ

なんだかテンション上がっちゃってハッスルしすぎた(笑)
借り人は1位だったよ(*^o^*)ニマ


そこからご飯食べて
また研修ガーン
眠気まっくすでした音符

昨日よりは早く終わって
かほの部屋に出張にいったりして
あ!かすみにおめでと言って寝た(^ω^)ドキドキ

この日は楽しかったラブラブ!!
12日に入学式を終えて
13日~2泊3日
で宿泊オリエンテーション!

まず13日1日目

千葉まで行って
バスで成田のホテル飛行機

13;30?研修開始グッド!
グループになって
いろんな課題だされて
意見だしたりして
進めていくのがほとんどグッド!
グループもいろいろ変わるし
人見知りの私には辛かった!
でもがんばった方だと思う

仲良く?なれた子も増えてきてハッピードキドキ

17;00に一旦
夜ご飯がっついて
18;00からまた研修
もう眠いし頭痛いし肩バキバキにこってるし
体力の限界!
身だしなみとか挨拶とか
基本的な事をやったんだけど20時から授業の最初と終わりにやるやつ練習(;_;)
角度は30度タイミングは5カウント
おっきな声で
よろしくお願い致します!!
これも全員合うまでずっとやったチョキ
座っていいよって言われた時のあたし明日のジョー状態ドキドキ
終わりになったのが21時ちょっとすぎで
もう脱け殻状態グッド!
T1Aクラス一番最後だった(^_^;)

部屋いって順番にお風呂チョキ
3人中一番最後だったから順番まで寝て(笑)
風呂入ってmixiに疲れたアピールリアルに辛いアピールして
明日具合悪かったら帰ろうかな(´;ω;`)とか考えてたら寝てたくもり

2日目に続く音符

私ぽよよんお腹をどうにかするために
お母さんのダイエット本ひっぱりだしてきて

腹筋てきなのやってますグッド!
仰向けに寝て
足を上げて90度に曲げる
お腹をへこます(息をはく)感じで
ては頭の後ろで
頭は床につけずに
10回腹筋

そのまま体をちょっとねじって
右の肘を左の膝につける感じで逆もあわせて腹筋10回!!!!
簡単だけどけっこうキツイダウン

今4日続けてやったから
もう3日坊主ではない(゜∇゜)グッド!

くびれちゃんがうまくできますように音符