6月なのに灼熱！を感じるここ数日。
ホットフラッシュは今のところ落ち着いているような。というか暑くてわからなくなっているのかも。（でも自分だけ汗だくとか真っ赤な顔になっているよりは、みんなも暑いと思っている方がありがたい）
私の朝のルーティンとして、まずはお白湯を飲んでから、自家製生姜シロップ＆生姜を入れた紅茶を飲むという、これが欠かせなくなっている生活だったんだけど、どうやらこの紅茶を飲んだ日はホットフラッシュっぽくなりがちな気がします。
まあ生姜で燃焼させるんだから当然といえば当然。
アイスティに変えようか、とりあえず熱いジンジャーティはしばらくやめてみよう。
そしてまたヨーグルト＆オートミール＆フルーツのルーティンを取り戻したい。にんじんジュースも週2くらいで飲みたいな。
あんなに副作用がないと思っていたハーセプチンとパージェタが終わり、気づいたこと。
＊口角炎は副作用だったよう。（なくなった）
＊体重が１．５ｋｇは増えた。＝かなり下痢に近い快便状態が続いていたのが、便秘気味に（涙）
体重が増えたのはハーセプチンをやめたからというより、ホルモン剤の副作用かも。（よく目にする）
慢性便秘がちだった私が、癌のおかげでここ数年は快便続き。お腹に何かものが溜まってる感がずっとゼロだったの、すごく嬉しかったのにな～・・・便秘というよりは便そのものの状態は今の方が理想の形らしいけど（バナナ便だとか、色だとか）、それより少し緩めの便でいいから全部出てしまうことを希望している私であります。どっちが体にいいの？
そうでないと、せっかく脂肪吸引でいなくなった下腹さんがまたふっくらと・・・脂肪大集合してしまうやないの～！
（こわくて調べてみたけど、脂肪吸引後のリバウンドはあまりないとのこと。本当でしょうか？？）
術後1か月で、急に体がのびのびと動かせるようになってきたので、ウォーキング以外の運動をしたくてたまらない。
そう、ハー＆パー終了にて
＊関節がのびやかになった
と思います。
ホルモン剤で関節痛という副作用も見たことがあるけど、どうかありませんように。
ってか、ホルモン剤を初めて2週間も経っていないというのに、すでに2回飲み忘れてる💦
気をつけよ～！