山梨県甲府市のフルコンタクトカラテ道場。士（サムライ）先生がアフター5に空手着に着替えて、再び侍（サムライ）先生として、文武両道を掲げるフルコンタクト空手道場。
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□★ ★大会エントリーはエントリーの速さが成績につながります★ ★1_ライドスパーリング競技大会【早くもエントリー出ました！】 ※2026年2月23日(月)祝日 ※少年部も限定ルールのライトスパーリング2_年明け2月、3月半ばの稽古【ご注意！】※1月30日金曜も、すみません、翌日31日土曜に振替です。3_審査特別稽古 ※2月8日(日)4_湘南カップのエントリー ※ 団体の型※チーム編成！5_稽古後記（年頭所感）☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1ライトスパーリング競技大会■日時2026年2月23日(月)祝日■場所三鷹SUBARU総合スポーツセンター■エントリー一般部空手ルール、武術ルール・Rパパ・前田少年部型、もしくは限定ルール組み手・R子・N子■〆切2026年1月20日前回の6月からほぼ5か月のスパンだったので、次回までのスパンが短縮されています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2年明け2月、3月半ばの稽古【ご注意！】例年のことではありますが、■金曜日の稽古を土曜日の午前中に振替ます。※金曜日はありません。土曜日に少年部から一般部の合同稽古にななります。午前10時〜11時30分1月31日から3月14日の土曜日※1月30日〜3月13日の金曜日は稽古はありません※3月20日は祝日、3月27日は湘南カップのため、エントリー人数によっては休みにするため、4月になって金曜日が復活の予定です。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3審査特別稽古■2026年2月8日（日）10時〜11時30分■スペースアンド☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4湘南カップのエントリー湘南カップのエントリーシートを渡しております。団体の型には全員が出場できますが、チーム編成を考慮して、稽古日を考えると年明けにスタートすることになりますので、エントリーは年初あたりにお願いいたします。大会全般に、早めに意思決定してエントリーして稽古をすることが成果につながります。※湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5年頭所感あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。少年部の稽古納めが早目だったせいか、とても長い休みだったような気がしました。会員の皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか。■対話は簡単ではないと自認する昨年はまだまだ組織と呼べるには、、、と思っていたら、スカウトしたかのような会員が多数入り、また、地域とのコネクションも数年早くできたように感じました。今年は、あまり欲張らず、盤石さを常に意識して、各行事に少し色をつけるように向き合っていきたいと思います。そこで、一番大切と思ったのは、「その時の気持ちを大切にする」やはり、年齢を不問に、その級位のときに直面している課題は，その当人に耳を傾ける、ということです。あれこれ考えたり、単にトップダウンしたりするのではなく、耳を傾けることと思います。時代が変われば変わります。私のその時点と皆さんの現時点での年齢や性別が変われば、当然に変わらないはずがありません。私と会員の皆さんとが「馬の耳に念仏」なんて言うことになってはよくありません。これを反面教師に掲げつつ、何代か前野総理大臣も「対話」を掲げていきましたが、世論からすると反対方向へ行ってしまったようです。一般民衆の私は、（そりゃ、そうだよ、出来っこないよ）と一蹴してしまいましたが、果たして、私はどうでしょうか？簡単ではない、と自認して向き合いたいと思います。■聞く、聴く、効く、利く、訊く（きく）たぶん、壁にはぶつかると思います。そのときに、何をKEYとするのでしょうか？これを、踏まえておきたいと思います。会員の皆さんに尋ね、「訊き」、どのような声をどれくらい「聞く」、「聴く」そして、私の目指してきた空手の組手スタイルのように、効果的に「効かす」、「利かす」ことが出来るのでしょうか？組織一丸となってよい年にして行きましょう。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会～山梨県甲府市の空手道場～HP;https://soukoukarate.jp/FB;https://www.facebook.com/profile.php?id=100057592863748Youtube；https://www.youtube.com/channel/UCndJ6NUrqSh_Rhclsgj2eng＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【何を指導するのか～自分自身を検索する～】■再考する指導者として、会員の皆さんに何を指導して、体得していただければよいのか。喜ばれるのか？空手の稽古をしてよかったと思ってもらえるのか？相変わらず、今年だけではなく、指導者になって以来、どこかでずっと頭のどこかにあるテーマ。もちろん、それが、ドンピシャで、突き進むことが出来れば、良い。他方で、時代も変わるし、それが解ってしまえば、逆に、指導も目標も失ってしまうのではないかという恐れすらある。知りたいが、知りたくないこともかもしれない。考えて、捻り出てくるものでもない。■これか？大会で優勝させる。いや、絶対にそれではない、これは確か。そこがゴールだとしたら、大会優勝者はかなりの確率で、空手をやめてしまうだろう。だって、次の目標も、また、同じ、大会での優勝。燃え尽きるか、飽きるか、でしょう。いや、それは、優勝という経験をしていない私からは説得力がないのか。空手をやっているからこそ、そのエリアで、そこ日、その時点、その大会ではあるけれど、最高の指導の成果かもしれない。いや、いや、と、また、混迷する。。。■あったかもしれないそこで、自分が、口をついて出ている言葉、、そうなってほしい姿として、頭にあるから、それこそが、私が空手との出会いがあったからこそ、達成してほしいことかもしれない。時間軸と、現時点での思考を洗い直す、検索する。「そこに空手着があるから稽古する」その習慣、それだ。。大会に出ようと、年を重ねようと、疲れていようと、忙しかろうと、引っ越そうと、etcとにかく、箸を使うように、歯磨きをするように、ライフワークというよりももっと自然に、当然に、そう、空気を吸うように、ときに、息が詰まる空気かもしれない、広がる草原に出て、大きく深呼吸をするようなときもあるだろう、それでも、空手の稽古をする。■当たり前ではある、だからこそ。。ただ、これは、大会で優勝させるよりも難しいかもしれない。それは、誰もが、空手というものを「そこに空手着があるから稽古する」という習慣にさせることが出来るにもかからわず、出来なかったことへの責任は私にすべてかかっているから他責にできない指導者としての使命になるから出会ってしまった言葉、知らなかった方が良かったかもしれない言葉しかし、私にとっては事実、本心である言葉空気を吸うように、いや、息をするように、か。生きている間は息をする。ということは、改めて、私は、生涯空手の稽古をするということか。指導者としては当然か、改めてとても重い宣言か、私はその習慣を得て、嬉しいのか、空手に出会って良かったのか？本当に、答として「そこに空手着があるから稽古する」※確かに、「「（鍵括弧）」を付けた瞬間に一発で予測変換！かいや、だからこそ「そこに空手着があるから稽古する」登り切って、「あ～良かった」とほっと一息、つく境地はないかもしれないけれど、だからこそ、やはり、もっともっと、またまた、と「そこに空手着があるから稽古する」
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□★ ★大会エントリーはエントリーの速さが成績につながります★ ★1ライドスパーリング競技大会【早くもエントリー出ました！】 ※2026年2月23日(月)祝日 ※少年部も限定ルールのライトスパーリング2年明け2月、3月半ばの稽古【ご注意！】3審査特別稽古【NEW】 ※2月9日(日)4湘南カップのエントリー【NEW】 ※ 団体の型※チーム編成！5一般部の大会出場6年始の稽古【6日から】7稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1ライトスパーリング競技大会【NEW】■日時2026年2月23日(月)祝日■場所三鷹SUBARU総合スポーツセンター■エントリー一般部空手ルール、武術ルール・Rパパ・前田少年部型、もしくは限定ルール組み手・R子■〆切2026年1月20日前回の6月からほぼ5か月のスパンだったので、次回までのスパンが短縮されています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2年明け2月、3月半ばの稽古【ご注意！】例年のことではありますが、■金曜日の稽古を土曜日の午前中に振替ます。※金曜日はありません。土曜日に少年部から一般部の合同稽古にななります。午前10時〜11時30分2月7日から3月14日の土曜日☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3審査特別稽古【NEW】■2026年2月9日（日）10時〜11時30分■スペースアンド4湘南カップのエントリー湘南カップのエントリーシートを渡しております。団体の型には全員が出場できますが、チーム編成を考慮して、稽古日を考えると年明けにスタートすることになりますので、エントリーは年初あたりにお願いいたします。大会全般に、早めに意思決定して円んトリーして稽古をすることが成果につながります。※湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5一般部の大会出場■大会風林火山第２４回全国・国際武道空手道交流大会■日時2026年1月12日(月)午前10時＾■場所代々木第二体育館■エントリー・Y田くん・K瀬くん応援よろしくお願いします！！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6年始の稽古【6日から】年始；1/６(火)〜通常のタイムスケジュールで☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆7稽古後記今週も稽古お疲れ様でした。少年部はクリスマスパーティーもあったので少し早いですがひと足先に稽古納めとなりました。少年部は、一般部よりも人数も多く、地域のイベントなども少年部が前面に出て出場したので、本当に活動量の多い一年だったと思いました。■週2じゃなかった？〜年間の活動総括？〜概ね本年くらいの活動量が基礎となり、今後も、入れ替え、初出場を含めることになりそうです。2025年のイベントをタイトルだけの記憶だけではもったいないのでYoutube動画で総集編を作りました。ダイジェストですが、相当の量になったのは本当に驚きです。私自身、週２回＋αの事務といっても大したことはないので、本当に週2だけの稽古という認識でしたが、全く違いました。それだけ、会員の皆さんが内外で活動した量というのは大きかったのだと認識しました。■珍プレゼント？〜整理整頓をもう一歩〜19日の少年部の稽古納めではプレゼントを渡しました。武道家は「清貧」というキーワードがあげられますが「貧」はともかく「清」、清潔感は必須です。一般社会においても当然ですが、やはり、白い空手着を着ている私たちが清潔ありきなのではないでしょうか？もちろん、すでにチリ一つ落ちていないご家庭もあるかと思いますが「おうちでもしっかり整理整頓を！」といっても、もう一歩実行させる手段はないかと思いました。雑巾を渡すにも、新品であってもちょっとな、と思い、ハンドタオルを、後々に雑巾にしてもらっても良いとして、パウチの透明の袋に入れて「立って半畳、寝て1畳、そのスペースを整理整頓、拭き掃除」の旨を記載して渡しました。これを持ってクリスマスプレゼントです。■畳がなかった？〜現代の住宅事情？〜ところが、現代、「一畳という広さが分からない」ときました。そうですね、周囲を見渡しても、いわゆる、「あばら屋」なんてありません。古い持ち家だって、古くても、それなりに風情があります。どんなに狭くても、床はフローリンングなのでしょう。これは想定外でした。「組み手立ち、自然体のスペースが、半畳、私が寝そべったくらいの広さが1畳」と説明しました。時代は移り変わるということです。はたして、少年部のみんなは、整理整頓の習慣を一生物として空手道場からの「躾（しつけ）」として得ていただくことはできるのでしょうか。■捨てる前にパズル的思考〜某事務所の模様替えから〜ちなみに、私も、本業の新規関与先の事務所を模様替えをしました。事務所とはいえ、ほぼほぼ倉庫の様相をしていました。モノが多い割に、この季節、寒いのです。しかも、若干、古いものの匂いがする。模様替えの過程で断捨離をしたら、さぞかし寒さは増すのだろうか、そのような一抹の不安を感じつつも。しかし、もう一つ、問題が。断捨離をするつもりでしたが、勝手に廃棄することもできません。企画倒れに終わってやめようと思いましたが、まぁ、ゴミやともかく、古いものはボスに確認すれば良いか、と思い没頭して作業しました。ビフォーアフターは公開できませんが、いや、ほんと、廃棄物は集めただけでも、視覚的にものの量は半減しました。レイアウトって重要です。パズル的な思考って大事です。整理整頓って大事です。モノに囲まれて押しつぶされそうな空間が風が流れるような空間に変貌しました。イベントは矢継ぎ早にありましたが、年末は、整理整頓というキーワードで流れていく、なんとも不思議な気持ちになりました。■ 風が吹き抜ける〜何を引き込み、何を発信するのも、、〜最近思ったことですが、何がある、ないということよりも、動く、つまり、風が吹き抜ける、ということは爽快な気分を得られるだけではなく、その風が良い風になり自分に吹き込ませるも、また、自分からその風に乗せ、周囲に発信し、仲間を集めるのも、とにかく、風がないことには始まらないのか、と思いました。皆様にも、良い風が吹く1年になるように年末は準備したいですね。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1ライドスパーリング競技大会【早くもエントリー出ました！】※2026年2月23日(月)祝日※少年部も限定ルールのライトスパーリング2年明け2月、3月半ばの稽古【NEW】3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに4一般部の大会出場5年末年始の稽古【少年部は変更！】6稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1ライトスパーリング競技大会【NEW】■日時2026年2月23日(月)祝日■場所三鷹SUBARU総合スポーツセンター■エントリー一般部空手ルール、武術ルール・Rパパ・前田少年部型、もしくは限定ルール組み手※検討中・R子■〆切2026年1月20日前回の6月からほぼ5か月のスパンだったので、次回までのスパンが短縮されています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2年明け2月、3月半ばの稽古例年のことではありますが、■金曜日の稽古を土曜日の午前中に振替ます。※金曜日はありません。土曜日に少年部から一般部の合同稽古にななります。午前10時〜11時30分2月7日から3月14日の土曜日☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4大会出場■大会風林火山第２４回全国・国際武道空手道交流大会■日時2026年1月12日(月)午前10時＾■場所代々木第二体育館■エントリー・Y田くん・K瀬くん応援よろしくお願いします！！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5年末年始の稽古【少年部は変更！】年内；少年部；12/19(金)※クリスマスパーティの日一般部；12/26(金)※変更しました年始；1/６(火)☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6稽古後記今週も稽古お疲れ様でした。土曜日には今季の最高気温が最低で10度に届かない日となりました。出先の事務所でもエアコンが効かないような感じがしました、気のせいでしょうか。■本当に恐ろしい道場とは？～茹でガエルと真綿～ 少年部では、しばしば言っていることがあります。「うち（当会）は、恐ろしい道場である」と。 鬼軍曹のような指導者、つまり、そのような私がいるわけではありません。むしろ、鬼軍曹の方が思いやりがあるのかもしれません。ガツンとやられて、少年たちが何かを悟るのかもしれませんし。 しかし、当会は、そういう指導をしません。時間が勿体ない、遮二無二と稽古している会員にとって、それは稽古場の空気を遮断することになり、迷惑をかけてしまうと考えるからです。もちろん、ふざけて、他の会員に迷惑が及ぼすようなら別ですが。 つまり、ふざけていれば、他人に迷惑がかからない限り、放っておく、ということです。知らず知らずのうちに、稽古の成果は積みあがらなくなります。稽古に参加するモティベーションもなくなるでしょう。それが、気づかぬうち、つまり、「茹でガエル」「真綿で首を締められるように」です。そこまで、面倒見ない、だから、恐ろしい道場なのです。 これを言っても、ふざける、少年はいます。ただし、稽古への姿勢が不真面目ということではありません。スキルアップしています。 実は、少年たちは「承認欲求」があるのです。私の注目を集めたい、笑わせたい、もう、10人近い会員がいるので「ウケ狙い」です。 時代なのでしょうか、私は、稽古中は、無視しますが、終了の挨拶などの時には、まじめに受け取ります。一喝するよりも、他の機会で、何でも、質問、つまり、疑問を解消しようとする存在である方がずっとメリットがあると考えるからです。 最近は、「スキルアップはしているけど、もしかしてら、1回分の稽古は1回以下になることはないが、10回分になるチャンスを逃しているかもしれないのにな。」「スキルアップをしているのに、笑っていたら、全然格好良くない、顔で損している」 と言う方がずっと効果があります。一喝よりも論破でしょうか？ ま、何はともあれ、空手の稽古が嫌いでなければ、放っておいても良いと思います。■背中で語る少年に成長した～その後ろ姿に～ 小1トリオの男子のKJくん、暑い夏は体力を消耗してテンションダウンした日も間々ありましたが、秋になり、そこでの我慢が身になりました。 さて、金曜日も同じクラスの友達が体験稽古に来ました。先の小学中学年の少年たちも、当然、弟分の候補となれば承認欲求を取りに来ているときに、KJくんは表情を崩さず稽古をしています。ときに、その体験稽古の友達を気遣い稽古をします。 ふと後ろ姿を見ました。このように小さい少年でも、背中で語ることが出来るのですね。何とも言えない、その小さくも大きな背中。そこに成長を感じました。 体験稽古のクラスメイト、入会につながってくれると良いですね。■クリスマスパーティー～参加率の高いコミュニティには～ 何年ぶりでしょうか？空手の組織でクリスマス＆忘年会を行います。私の記憶ですと、12年ぶりですね。 それぞれにコミュニティがあると思ったので、私からは提案せず、そのうちに保護者のコミュニティから派生したので、私も当然に賛成で。 さて、こういう会では、私は、参加は当然しますが、輪の中には入りません。いや、なんて言うのでしょうか、四隅のどこかで、目を半開きにして、保護者の方々やみんなのが盛り上がっているのを斜め上に視線を泳がせ、傍観しているのが慣行です。 せっかく、皆さんが参加しているのに「先生、先生」と接待になってしまっては楽しさ半分です。そこにエネルギーを使うのではないでしょう。 ネットでは「昔話、説教、自慢話」の上司、「かまってちゃんオーラの話しかけない上司」どれもこれも、参加者のエネルギーを削いでしまう存在です。「構わないで」もなんだか拗ねているような印象ですので、上記のように、「（傍観者を）楽しんでいる、それが一番のリラックス」と明言しています。今回は、こちらでも、いつもの通りに「少年部の面倒見」の係ですが、これでいいのです。 参加率が高いコミュニティにするには、リーダーは前に出てはいけません。前に出てもせいぜいMC、できれば傍観者であるべき、いや、傍観者を楽しめることでしょうか。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1ライドスパーリング競技大会【早くもエントリー出ました！】※2026年2月23日(月)祝日2年明け2月、3月半ばの稽古【NEW】3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに4大会出場5年末年始の稽古6稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1ライトスパーリング競技大会【NEW】■日時2026年2月23日(月)祝日■場所三鷹SUBARU総合スポーツセンター■エントリー一般部空手ルール、武術ルール・Rパパ・前田少年部型、もしくは限定ルール組み手※検討中・R子■〆切2026年1月20日前回の6月からほぼ5か月のスパンだったので、次回までのスパンが短縮されています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2年明け2月、3月半ばの稽古例年のことではありますが、■金曜日の稽古を土曜日の午前中に振替ます。※金曜日はありません。土曜日に少年部から一般部の合同稽古にななります。午前10時〜11時30分2月7日から3月14日の土曜日☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4大会出場■大会風林火山第２４回全国・国際武道空手道交流大会■日時2026年1月12日(月)午前10時＾■場所代々木第二体育館■エントリー・Y田くん・K瀬くん応援よろしくお願いします！！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5年末年始の稽古年内；12/26(金)年始；1/６(火)☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6稽古後記今週も稽古お疲れ様でした。そして、師走、12月です。寒さも今週は厳しくなってきましたが、みなさん、皆勤でした。■ディフェンスを指導する～野球のみたいにはいかない～少年部も一般部も、組手の稽古、特にディフェンスの稽古が多かったですね。ただ、空手のディフェンス、これは非常に地味なものです。野球のように守備がスーパープレーになるものではなく、ファインプレーもなく、花もありません。サッカーは唯一、ゴールキーパーが守備の花、もちろん、他のディフェンダーも重要な役割をしています。そのせいか、あと、顔面への手技での攻撃がないせいか、黒帯の選手でも、「あの選手、受けを知らないんじゃない？」と言われてしまう人もいます。また，時と場合によりますが、それで何とかなってしまう、勝ってしまうこともあります。道場によっては、足への、下段回し蹴りを受けていては攻撃に遅れを取る、と指導するところもあるようです。これは、フルコンタクト空手では、ディフェンスの技術は後発だったからかもしれません。■少年部へのディフェンス少年部は、やはり、明らかに、ディフェンスの稽古のモチベーションは低かったですね。確かに、まだ、攻撃の稽古を徹底させていないうちなので、当然なのか、いや、そこまで行くと余計、ディフェンスへのモチベーションが下がったしまうのか、悩みどころですね。ディフェンスはまさに職人技の色、隠し包丁のようなセンスもあるので、ここも、なかなか伝えることに苦労する部分です。■餅つきと正拳中段突きとの関係さて、土曜日は、新紺屋小での自治会の餅つきでした。少年部のみんなもたくさん来ました。私も、ドカドカと餅をつきました。これ、凄くシンプルです。基本稽古の正拳中段突きと同じです。杵を振り上げた時に、引き手を取る時と同じで、背筋を締め、振り下ろす時は、突きを出すように一気に振り下ろす。ちなみに、杵を持ち上げるときは、少し上げて、腰に乗せてリフトアップするように上げるのですね。ペタンペタンではなく、ドカンドカンですね。気持ちよくつかせて（突かせて）いただきました。ただ、ご婦人たちに、「まぁ、 モデルさんとしてもいいですね～」とパシャパシャ写真を撮られて調子に乗って、10回のところを20回もバカスカついたので、左手ががくがくで、サウナに行きました。何事も過ぎたるは猶及ばざるが如し、でしょうか？では。.＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1ライドスパーリング競技大会【NEW】※2026年2月23日(月)祝日2新紺屋地区_餅つき大会※12/6(土)10：00～※杵で餅をつけます！3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに4大会出場5年末年始の稽古6審査後記7稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1ライトスパーリング競技大会【NEW】■日時2026年2月23日(月)祝日■場所三鷹SUBARU総合スポーツセンター■エントリー一般部空手ルール、武術ルール少年部型、もしくは限定ルール組み手※検討中■〆切2026年1月20日前回の6月からほぼ5か月のスパンだったので、次回までのスパンが短縮されています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2新紺屋地区_餅つき大会■12/6(土)10：00～■新紺屋小学校の校庭■無料です早く完売（※無料ですが）してしまいますので、来る方は定刻の集合をおすすめいたします。私は、杵を振って餅つきをしています☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4大会出場■大会風林火山第２４回全国・国際武道空手道交流大会■日時2026年1月12日(月)午前10時＾■場所代々木第二体育館■エントリー・Y田くん・K瀬くん応援よろしくお願いします！！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5年末年始の稽古年内；12/26(金)年始；1/６(火)☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6審査後記 さて、週末は審査でした。皆さんの一連の空手関するイベントもラストです。■見学者にアピールするのは僕たち、私たち 前日に見学者のアポイントも入り、少年部のみんなは、私の営業・勧誘ではなく、「僕たち、私たちをみてくれ！」会員の皆さんのアピールが全面に出た時間になりました。 そのような気迫があってか開口一番の正拳中段突きは、正面の私は吹き飛びそうでした。 ちなみに、N子には当日まで内緒でした。まだまだ、稽古への参加が半分、自分の父親が主催者なので、会員のみんなは家に来てくれる人たちという感覚があるのかとおもいますので、そこで、新しい会員候補、しかもその子がクラスメイトとなれば、目が冴えて眠れないとなるのは目に見えています。私も、この守秘にかなりのエネルギーを使いました。私も嬉しかったからこそ、ついつい口をついて話しそうになり、口を締めるエネルギーが必要でした。■あの夏から、この秋の審査へ 通常、秋の審査は、夏の耐久性を増しての審査ですのでハイパフォーマンスになります。 あの真夏の経験、３６度？ともわからない、あの経験があっての、今回の審査でした。いやいや、本当に2つも3つもエネルギーの塊がドーンと出た審査でした。 一般部の皆さんも予想以上に鍛錬の成果がありました。まだまだ、キリキリ舞させることができると思った私が誤算でした。私が猛攻を出す前に、きっちりぶつかってきてくれました。年内、さらに精進しましょう 審査結果は、全員合格、涙のあの夏もありましたね。今日の澄んだ空気が、晴れて昇級した気持ちを象徴していましたね。今回は昇級せずとも、先に青帯になっていたNNコンビやRパパも上位の者の数というのは、いるだけで、審査を引き立てていただけます。 今後も、青帯以上の方は、昇級期間が長くなるとおもいますが、この審査特別稽古は、上級位の方の参加があって、下級位の皆さんのスキルアップを促し、より良い稽古相手としてご自身に還元されるので、引き続き、参加をお願いいたします。■産みの苦しみがあってこそ ここで、くどいようですが、もう一度記しておきます。青帯以上になると、スキルアップを自認することが難しくなります。1つ1つの項目が難しくなることもありますし、同級位の方にも個人差があり、年齢、体格、素養により、追い抜いたり追い抜かれたりすることがあります。そうすると、倦怠します。稽古年数もそれなりになりますので、なんとなく、苦痛も感じます。 しかし、そこで、乗り越えるべる試練として、試される期間が現れます。夜明け前が一番暗いと言われるように、猛烈な産みの苦しみを感じます。 実は、これから上の級位では頻出です。今度は本当に、もうダメ、と。しかし、やはり、継続してよかった、抜けることができた、その繰り返し。だからこそ、昇段は万感の思いなのです。私も、それを見通せるからこそ、試練を与えます。皆さんはどう受け止めますか？■スキルアップの2態様 そのスキルアップは、紙を一重一重、、、というスタイルもありますが、創造的破壊ではないですが、ショック療法のように、「あの時よりはまし、あれに耐えることができたのだから、」と精神的なキャパシテイがドカンと拡大して、それに身体的スキルが引っ張りあげられるような試練もあります。 もちろん、そのような破壊されそうな機会はそう頻繁ではありませんし、歓迎されるようなものでもないでしょう。しかし、それは大きな転機になります。好転機です。この２つの態様のスキルアップを繰り返して、稽古は展開されていきます。 ■格好良い人とは？ 攻める。これは何に対しても「攻める」姿勢です。「なぜだろう」「どうやればいいのか」「あの人はなぜ？」 漠然と指導を受けるだけではなく、考えます。自分から「攻めます」。 そして、攻めている人は、格好良いです。格好をつけているわけでもなく、格好良いです。攻めて、調べて、選択します。■5年生0学期からの稽古 そのような視点を自覚すると自然に行動に移すことができるようになるのが、少年部でいうと小学4年生〜5年生でしょう。 ただ、全国的に見ると、都心部では、この小学5年生の「0学期」つまり、4年生の3学期にリタイヤする会員が目立ちます。 中学受験です。これまでのように、毎月のように、いや、シーズンによっては毎週のように遠征試合があっては5年生になっては継続できない、と。 いや、この年代こそ、低学年時代の３回分くらいのスキルが、１回で習得できる年代なのに。逆に、中学受験なら並行して稽古をペースダウンしても十分にスキルアップできるのですが。 とにかく、当会では選手クラスも設けませんし、補習も設けません。とにかく、先の「攻める」稽古姿勢を持って貰えば、週2で1時間15分の１回でも十分とおもいます。 フルコンタクトラテは身体が生育してから、一般成人を基準にした競技スタイルです。「簡単なことを確実にやる」「試合がないから稽古意欲が湧かないではなく、そこに空手着があるから稽古する」1回の稽古を充実させ、それらを習慣化しましょう。■人間関係に悩んだら、、 そのような公平な指導をしていますので、少年部も一般部もフラットに、組織の雰囲気は本当に良いです。それほど大人数ではないからかもしれませんが、稽古のほかに、異業種の道場生、学校は違えど年齢の違う友達に会いにくる面もあります。 最近、人間関係も、いろいろなハラスメントが定義されて守られているようにもおもいますが、地下に潜ってしまいかえって苦しい思いをする場合もあります。 私の持論ですが、いわゆる「いじめ」にあってしまえば、それが和解することはないに等しいと思いますし、傷が成形されることもないとは言えませんが、時間という見方が必要と考えます。 ところが、道場に行けば、そんなことをする人間が可哀想に思えるほど尊敬する先輩、文字通りぶつかりあった同輩、頼ってくれる後輩がいる、それが道場という場所による無言のかつ最適の解決策です。 大きな声でそれが社会貢献などというつもりはありませんが、会員の皆さんが等しく稽古をする、それだけです。難しい心理学も要りません、いつも通りに稽古をすることです。 我慢ではなく、達観なのかもしれません、自分の視点をかえるだけで解決できることもあります。もしくは、やり返せるように喧嘩してねじ伏せる、と思うこともあるでしょう。ところが、そんなことはとうに通り過ぎるくらいスキルアップして、考えも及ばなくなることも往々にしてあります。 それが道場という不思議、かつ、シンプルな場所であると思います。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆7稽古後記 今週も稽古お疲れ様でした。 そして、今月も、稽古だけではなく、先月末からのイベント月間、参加大変ありがとうございました。たくさんの参加、ありがとうございました。みなさん５回のうち、２回でていただければ充分です！■長い11月が意味するところ 正直、へとへとという感触ではなく、感激したり、驚いたりと、盛りだくさんの１か月のした。 初旬には、業務で変則的なスケジュールとなりましたが、それも良いインターバルになったこともありました。 私は基本的に週末へのイベントは入れない方針ですが、にもかかわらず、三連休の最終日だったり、中日だったり、とその中でも、出席数は多く、かつ、稽古への出席率も高く、本当に驚いております。 最近、いや、十数年において、一週間、1ヶ月とそして1年が過ぎるのが早いな、と思っておりますが、この11月の時間の流れは本当に長かったです。文化祭や、三鷹での大会が1ヶ月前だったなんて、3ヶ月前か？くらいの感覚でした。もちろん、辛かったのではありません、だから不思議です。確かに、税務署の調査立会は、戦々恐々でしたが、それ以外は、楽しく充実してたにもかかわらず、時間の流れがゆっくりとしていたのは不思議です。 来月は、師走です。ついこの間、鏡開きだったところ、気が付くも少年部の会員も倍増し、一体どうしたんだ？これも驚きでした。イベントの多い月でしたが、「簡単なことを確実にやる」「そこに空手着があるから稽古する」もう一度、振り返って、また稽古をしましょう。では。.＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【明日は審査特別稽古です！】■審査当会では季別（2月、5月、8月、11月）に審査を行います。審査ではありますが、特別「稽古」も、技術統一の稽古の時間でもあります。■合同稽古また、普段、時間帯の違う一般部と少年部との合同稽古の時間でもあります■フルコンタクト空手様式の組手当会では、少年部の成長期という身体的な時期、また、長期的な継続を視野に入れて、組手を本格的に行っておりません。そこで、一般部の組手を見学して、将来の組手のイメージを描いてもらう機会です。メインイベントが一般部の組手です。■全員参加この時間は、昇級スパンが長くなる中上級位の人も見本となるべく参加をお願いしています。また、まだ昇級できない下級位の人も、この時間で数回分に相当する稽古でスキルアップを狙います。※当会はほぼ例外なく、出席強制のイベントはありませんし、普段の稽古への欠席の連絡も不要ですが、この審査特別稽古は出来れば、出席してほしい位置づけです。
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】2新紺屋地区_餅つき大会※12/6(土)10：00～3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに4大会出場【NEW】5年末年始の稽古6稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2新紺屋地区_餅つき大会■12/6(土)10：00～■新紺屋小学校の校庭■無料です早く完売（※無料ですが）してしまいますので、定刻の集合をお願いいたします。私は、杵を振って餅つきをしています☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4大会出場【NEW】■大会風林火山第２４回全国・国際武道空手道交流大会■日時2026年1月12日(月)午前10時～■場所代々木第二体育館■エントリー・Y田くん・K瀬くん応援よろしくお願いします！！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5年末年始の稽古【NEW】年内；12/26(金)年始；1/６(火)☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6稽古後記今週も稽古お疲れ様でした。■寒さも心地よし一段と季節が進み、もうしっかり冬になりました。今更ながらですが、この地域の冬は好きですね。空気が澄んでいるというよりも、無風感がその澄み渡る雰囲気をより一層引き立てているような気がします。年内は比較的、このような無風の澄み渡った空気が続きますね。あの夏の中を稽古をしてきた皆さんです。この寒さも、むしろ心地よいと思います。■基本の成果としての組手稽古さて、少年部から一般部まで、組手に重点を置いた稽古でした。KJくんが、「もう1時間も稽古したのか！（時間の経過が早い！）」額にうっすら汗をにじませて、何とも言えない爽やかな表情をしていました。私も、みんながボクシングジムの会員顔負けに想定している以上によく動いたな！と感心していたところでした。組手の稽古が楽しいのは確かですが、それは基本稽古をしっかりとやり込んだ結果と思います。基本稽古をやったからこそ・しっかり立てます、棒立ちではありません・しっかり腕が動きます、だからワンツーパンチもシャキッと打てます・左右交互の移動稽古をしたからこそ、防御もできます、・体重がかかって上がらない側の足も、スッと上がってブロックできます手→足→手→足…の動きもできます。基本稽古や移動稽古は、全て、この自由組手につながっています。これからも、なんとなく単調に感じる基本・移動稽古も、その先の楽しく組手稽古が出来るための「種まき、土壌」です。それがしっかりできていれば、自然に、育って花は自然にキレイに咲くことができるでしょう、そして、たゆまず、また、水をやり、肥料をやり。このサイクルを確立しましょう■もう一つの成果最近、感じたことです。基本稽古は確かに、強い攻撃、無駄のない動きにつながります。だからこそ、もう一段上の動きへのスイッチを入れたときに、身体の各部分がチームワークよく動いてくれるのだと思います。チームワークが良いからこそ、中段以上の蹴り技、回転技につなげようと身体が気持ちに呼応してくれるのではないでしょうか。身体が呼応する準備が整っていなければ、単調な攻撃に終始してしまいます。試合では、緊張もしていますので、身体が呼応しずらくなるのは事実です。稽古では、多様な技を出していても、もう一段の上の緊張状態の時に、身体の呼応しなかったら、大会でよいパフォーマンスはできません。「練習中は試合と思え」とは言います。試合中の身体の呼応の状態において、思うように技が出せなければ、もう一段上の基本稽古スキルを得ていない、基本動作が身体に馴染んでいないかもしれません。それを、緊張していたから、疲労がたまっていたから、というのも正論ですが、その背後にあるのは、基本動作が身についていなかったからこそ、もう一段上の緊張感や疲労感があったときに、身体が動かなかったということかもしれませんだから、基本稽古なのでしょう。■えびす講祭り23日はえびす講でした。本当に天候に恵まれ、風もなく、心地の良い1日でした。ここのところ、あおぎり祭りに重なっていたため、設立以来、初めてしっかりできたえびす講だったのではないでしょうか。天気も良かったので、まぁ、みんな上へ下へ本当に楽しそうでした。もちろん、演武も、リハーサルで人が集まり、そのまま本番に。そして、年長さんから1年生になったトリオの関連で、交友関係が広まったので、いろいろな友達に試し割の勇姿を見せることが出来たことも良かったですね。本当に、あっという間の楽しい1日でした。来週は審査特別稽古ですので、体調管理をしっかりして、また1つ上の帯を取ってください。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊.
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】2新紺屋地区_餅つき大会※12/6(土)10：00～3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに4 えびす講※スケジュール勘違い大変申し訳ございませんでした５年末年始の稽古【NEW】６稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2新紺屋地区_餅つき大会■12/6(土)10：00～■新紺屋小学校の校庭■無料です早く完売（※無料ですが）してしまいますので、定刻の集合をお願いいたします。私は、杵を振って餅つきをしています☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆４えびす講■11月23日(日)■10時～14時えびす講については、昨年はF小のあおぎり祭りと重なっていてRちゃんのサポートで参加できました。今年は、あおぎり祭りは22日なので、さしあたり申し込みをしておきました。えびす講ではKJくんのお母様もショップを出すということですので、合わせて賑わえればよいと思います。勧誘というよりも、ブースを広くとっているので、休憩所として利用しつつ、ゲリラ演武が見たい人が集まったときに1種、2種の演武をやってもらえば良しとします。その間は、いろいろなお店に行って楽しんでください。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆５年末年始の稽古【NEW】年内；12/26(金)年始；1/６(火)☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆６稽古後記今週も稽古お疲れ様でした。■気分的には前倒し？週末になって、ソライチのスケジュールを1週間勘違いしていまして、楽しみにしていたにもかかわらず、出場できなくなってしまった少年部の数人には大変申し訳ございませんでした。さて、そのソライチ演武です。人数は半分、いや、このリスケジュールで半分の集まりは感謝・お涙ものです。クール派と熱血派とのうち、熱血派が多かったので、これも感謝。天気も良かったので、オーディエンスも多く、否が応でも盛り上がりました。今回は、やはり試し割りも！しかし、板の発注が間に合わず、先日の割れた板をノコギリを片手に整え、半分の幅で決行へ。みんなには無茶振りとも思いましたが、そこは熱血派のメンバー。「俺は２枚で！」「いや、猿臂（ひじ）で！」と怪気炎。型が終わり、いざ試し割。オーディエンスの方々も、幅が半分の板の難易度を理解したと思われます。だんだんと人が集まってきて、みな完遂で演武を終えました。来週は、えびす講です。天候に恵まれることを願います。■女子ライトスパーリング先日の第8回ライトスパーリング競技大会の動画も上がっております。先日、お知らせしましたポータル動画の摘要欄からご覧ください。少年部も、次回はライトスパーリング競技大会の少年部をお願いして参加できると良いと思います。以外にも、女子部のスパーリングがインパクトが強かったようですね。さすがに、真剣勝負のガチンコ勝負を行うことは容易ではありませんが、技の交換を通じてまさにライトスパーリングを行う事は十分にあります。エアロビクスとは違い、やはり攻防がありますので、いつ前後に、左右に動くのか、約束されていない状態での動きは、緊張感もあり、それも楽しいですし、何しろ普段の稽古の取り組み方が全然変わってくるでしょう。ダイエットなどのという次元ではすみませんね。とにかく攻防に強くなる、このモティベーションは違います。まさにライトスパーリングとはいえ相手の対峙するのですので。 ■年明けの大会一般部の皆さんは年明けの12日に代々木第二体育館で開催される大会へのエントリーが決まりました。年末まで気の抜けない、いや、年末年始もない大会終了後でやっとお正月が来るスケジュールですが稽古をして行きましょう。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】2新紺屋地区_餅つき大会※12/6(土)10：00～3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに4 来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】※11日→12日(水)5えびす講とソライチ演武【追加】※両方とも出場としました。※KJくんご一家のお店の隣6稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2新紺屋地区_餅つき大会■12/6(土)10：00～■新紺屋小学校の校庭■無料です早く完売（※無料ですが）してしまいますので、定刻の集合をお願いいたします。私は、杵を振って餅つきをしています☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】■11月11日(火)→市川大門での夜間のセミナーのため→12日(水)に振替ただ、10月末から11月まで、演武、大会、祭り、審査と、特に少年部は全出席の会員が多いので、バランスしているような気もしますが。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5えびす講とソライチ演武【追加】※KJくんご一家のお店の隣■11月23日(日)■10時～14時えびす講とソライチ演武が重なっています。えびす講については、昨年はF小のあおぎり祭りと重なっていてRちゃんのサポートで参加できました。今年は、あおぎり祭りは22日なので、さしあたり申し込みをしておきました。えびす講ではKJくんのお母様もショップを出すということですので、合わせて賑わえればよいと思います。※お隣になりました。勧誘というよりも、ブースを広くとっているので、休憩所として利用しつつ、ゲリラ演武が見たい人が集まったときに1種、2種の演武をやってもらえば良しとします。その間は、いろいろなお店に行って楽しんでください。また、その日は第3日曜日なので駅前ソライチも開催です。近くなので、ついでに出演も予定しております。10時ごろにお店が開店し始めたあたりで1回だけやろうかな、と。11時以降に、えびす講はにぎやかになり始めるので、それに合わせて戻ってこれればよいと思います。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6稽古後記今週も稽古お疲れ様でした。と言っても、火曜日は多くの会員が大会の翌日であったので、お休みに充て、金曜日の振替を土曜日にしました。通常の月日で3回も連続で振替や休みが出るのは超異例でして、私が23年に新型コロナに罹患して以来と思います。来週の火曜日で一応のひと段落となりますので、よろしくお願いいたします。月曜日から大会で、言うなれば木曜日も金曜日も論議の日でした。戦うというのとは少し違いますが、攻防で言うところも防御の面が強いと思います。で、ここでもやはり、「簡単なことはしっかりやる」これにつきますね。全体の心象というのは、やはり、細かくても、随所にある「簡単なこと、すぐできること」を「確実に、継続して」やることでしょう。これを、両方のサムライ（士、侍）で実感した週でした。イベントも文化祭と大会が終了したので半分ですね。あとは、23日のソライチ＆えびす講、30日の審査特別稽古です。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】2新紺屋地区_餅つき大会※12/6(土)10：00～3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに4 来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】5えびす講とソライチ演武※両方とも出場としました。6稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2新紺屋地区_餅つき大会■12/6(土)10：00～■新紺屋小学校の校庭■無料です早く完売（※無料ですが）してしまいますので、定刻の集合をお願いいたします。私は、杵を振って餅つきをしています☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】■11月4日(火)→多くが参加する大会の翌日のため■11月7日(金)→都内での業務のため→8日(土)の10時から12時に振替■11月11日(火)→市川大門での夜間のセミナーのため→12日(水)に振替ただ、10月末から11月まで、演武、大会、祭り、審査と、特に少年部は全出席の会員が多いので、バランスしているような気もしますが。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5えびす講とソライチ演武■11月23日(日)■10時～14時えびす講とソライチ演武が重なっています。えびす講については、昨年はF小のあおぎり祭りと重なっていてRちゃんのサポートで参加できました。今年は、あおぎり祭りは22日なので、さしあたり申し込みをしておきました。えびす講ではKJくんのお母様もショップを出すということですので、合わせて賑わえればよいと思います。勧誘というよりも、ブースを広くとっているので、休憩所として利用しつつ、ゲリラ演武が見たい人が集まったときに1種、2種の演武をやってもらえば良しとします。その間は、いろいろなお店に行って楽しんでください。また、その日は第3日曜日なので駅前ソライチも開催です。近くなので、ついでに出演も予定しております。10時ごろにお店が開店し始めたあたりで1回だけやろうかな、と。11時以降に、えびす講はにぎやかになり始めるので、それに合わせて戻ってこれればよいと思います。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6稽古後記＆ライトスパーリング競技大会今週も稽古お疲れ様でした。■直前の稽古の様子新紺屋地区の文化祭が終了したばかりですが、一般部も少年部もライトスパーリング競技大会に向けての大詰めの稽古の1週間でした。少年部は北東公民館での広い場所での型の稽古も、また、金曜日の個別のチャックもほぼ見極める合格で安心して本番に臨むことが出来ました。ただ、金曜日は私も一生懸命になりすぎて あまり休憩時間を挟まなかったかもしれず、N子はバタンキューでした。他の少年部のご家庭はどうだったのでしょうか。。。他方、一般部は、年明けの試合のための一区切りのライトスパーリング競技大会でした。コンビネーションを充分に確認しての火曜日の稽古になりました。この1週間は気温の上下もあり、体調管理が難しかったとは思いますが、みなさん体調を崩すことなく充分に稽古が出来たと思います。■大会模様～一般部～果たしてライトスパーリング競技大会の当日です。天気も先月までのどんよりとした曇り日を一掃するような快晴でした。駅に集合した少年部も元気一杯、車中も遠足のようでした。乗り継ぎもいままでになくスムースで11時前には到着することが出来ました。さて、大会です。一般部は、Yくん、Kくん、Wさんと年齢がしたから若い3人という具合で、特にYくん、Kくんは体格にも恵まれているため、ルール的には判定に不利です。しかし、そこをあえて戦うのです。私だって、体重は最軽量、年齢も妙齢なので、これはこれで不利という見方も出来るのでしょう。それでも、やってきましたので、当然、みなさんも精一杯、戦ったことと思います。今回は、参加人数も最多で、盛り上がりました。Yくんも、Kくんも力加減もギリギリまで調整できたうえでのファイトでした。見ている限りでは、もうルールのなかで精一杯のパフォーマンスでしたので、今度は真剣勝負の舞台にランクアップできるでしょう。ここでは、判定引き分けになるとどうしても年齢判定にで次に進めないので延長戦という場に行けないのですが、それは、ダメージを判定にした真剣勝負に持ち込み、そこでどれだけできるか試しに行っても良いと思います。■大会模様～私の対戦相手～私も、今回は、トーナメント表を見てびっくりでした。各種大会の優勝者の常連Kさんとの対戦です。もしこの対戦に駆ったrあ、それは優勝と同等、今日は満足して帰ることが出来ると思いました。運営サイド、主催者が見たかったのでしょうか？なので、初戦にすべてを掛けました、すべてを掛けました。負けても、やり残しのないように在庫一掃セールです。なので、とてもながい1分間でした。もうちょっと欲を言うと、体格判定ではなく、判定で勝ちたいと思うようになりました。そんなことを考えていました。その後の展開はみなさんご観戦のとおりでした。■大会模様～番外編～一区切りで、意外にも大人しいM子ちゃん「負けちゃダメでしょ！」の一言が大変うれしかったですね、なぜかはわかりませんが、この日ある意味一番うれしかったかも？3位決定戦も、引き分け判定で負けてしまいましたが、その後の少年部の演武のことの方が大事だったので、まぁ、これは良しです。■大会模様～少年部～そして、少年部の演武です。安心してみていることが出来ました。とにかく、この舞台で型を演じてみることが大切です。電車を乗り継ぎ、空手歴数十年の有段者の中で演じる経験値を得ることです。一人として、目が泳いでいる子もいなくて本当によくできました。「簡単なことをしっかりやる」これの積み重ねを感じました。同じことを繰り返しても進歩がないので、次回は、もう一工夫してまたこの舞台に出たいと思います。今週は土曜の稽古という変則の時間割になりますが、とにかく、「簡単なことです」空手のことは忘れて、休息をお願い致します。では.＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】2新紺屋地区_餅つき大会【NEW】※12/6(土)10：00～3第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり、最終決定！】※11月3日(月)文化の日です4湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに5北東公民館での稽古【28日（火）】6来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】7山梨大学学園祭＆新紺屋小学校の運動会【追加】※11/18ハロウィン・パーティー【月末】9えびす講とソライチ演武10稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1秋期審査特別稽古【決定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2新紺屋地区_餅つき大会【NEW】■12/6(土)10：00～■新紺屋小学校の校庭■無料です早く完売（※無料ですが）してしまいますので、定刻の集合をお願いいたします。私は、杵を振って餅つきをしています☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり、最終決定】■日時11月3日(月)文化の日12：00開場14：15まで（終了予定）■場所三鷹駅近くのスバル総合体育館■一般部；・空手ルール・武術ルール（※顔面ありのキックボクシングのルールに近いルール）前田Y田くん、K瀬くん、出稽古に来ているW林さん■少年部；NNコンビ、K次くん、K兄妹、Dくん平安1〜5の型青帯；～平安５まですべて黄色；～平安４オレンジ；～平安１、３白；平安１☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5北東公民館での稽古【次回の火曜日】10月26日や11月3日のために、スペースが広い北東公民館での稽古をします。※時間は同じです。※場所は２Fの手前の多目的ホールです。■10月28日火曜日☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】■11月4日(火)→多くが参加する大会の翌日のため■11月7日(金)→都内での業務のため■11月11日(火)→市川大門での夜間のセミナーのため※出席状況を聞いて、8日（土）,12日(水)とに振替を予定しています。ただ、10月末から11月まで、演武、大会、祭り、審査と、特に少年部は全出席の会員が多いので、バランスしているような気もしますが。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆7山梨大学学園祭恒例の学園祭です。10/31〜11/2です。ワインの試飲会があったり、空手部の模擬店では、板割りがあったり、NNコンビを中心に毎年、キャンパス内を駆け巡っています。山梨大学学園祭恒例の学園祭です。10/31〜11/2です。ワインの試飲会があったり、空手部の模擬店では、板割りがあったり、NNコンビを中心に毎年、キャンパス内を駆け巡っています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆８ハロウィン・パーティー【月末】10/31(金)の少年部の稽古の後にピニャータが登場します。お楽しみに！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆9えびす講とソライチ演武【NEW】■11月23日(日)■10時～14時えびす講とソライチ演武が重なっています。えびす講については、昨年はF小のあおぎり祭りと重なっていてRちゃんのサポートで参加できました。今年は、あおぎり祭りは22日なので、さしあたり申し込みをしておきました。えびす講ではKJくんのお母様もショップを出すということですので、合わせて賑わえればよいと思います。勧誘というよりも、ブースを広くとっているので、休憩所として利用しつつ、ゲリラ演武が見たい人が集まったときに1種、2種の演武をやってもらえば良しとします。その間は、いろいろなお店に行って楽しんでください。また、その日は第3日曜日なので駅前ソライチも開催です。近くなので、ついでに出演も予定しております。10時ごろにお店が開店し始めたあたりで1回だけやろうかな、と。11時以降に、えびす講はにぎやかになり始めるので、それに合わせて戻ってこれればよいと思います。ただ、駅前はパネルが設置されているので、10月19日に視察して決めたいと思います。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆10稽古後記今週も稽古お疲れ様でした。■予行演習少年部は火曜日に試し割りの予行をやりました。種目変更も気付き、やはり、備えあれば憂いなし、です。壇上で気づいても遅いですので。自分の力を外に伝えるということは思った以上に、技術が必要です。自分が思っている以上にという時もあれば、思ったほど、いうこともあります。今回、女子のみんなは、手よりも足の方が強いし、みな、フォームも綺麗なので、思いました。ただ、力がないわけでもなく、フォームが悪いわけでもなく、板を割るということ自体にメンタルブロックがかかってしまったのでしょう。しかし、このようなことは通過点。すぐに解消されるでしょう。■演武当日そして、当日の演武です。会場は入れ替えがあったとはいえ、常に満員、椅子が60席あったので、確実に50人以上はいました。ステージも一段高く、見栄えがしました。総評としては100点満点でしょう。「動かないこと」も概ね守れたし、とくに、女子の各メンバーについて、いろいろな方向から好評をいただきました。解散後、撤収作業があり、その際に、華麗だ、かわいい、切れ味鋭い、などなど、いろいろな方から呼び止められて、会場から屋外に出るまで、20分以上を要していました。私も、６年ぶりの、本気の厚さ24㎜の3枚でしたが、ちょっと的をずらしてしまったようでしたが、2枚は楽勝でしたので、またチャレンジしたいと思います。■来週は来週は、また、イベントです。ライトスパーリング競技大会で、一般部の方々も、回を追うごとに参加人数も、レベルも上がる一方ですので、今週は、ひとまとめの稽古をして挑みたいと思います。気が付けば、残暑からあっという間の初冬になりますが、来週以降は稽古も少しの期間、休みになりますので、ここは集中して大会に臨んでください。では。.＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】※YouTubeにあげたプログラム動画へ2秋期審査特別稽古【決定】3第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり、最終決定！】※11月3日(月)文化の日です4湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに5北東公民館での稽古【28日（火）】6来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】7山梨大学学園祭8ハロウィン・パーティー【月末】9えびす講とソライチ演武【NEW】10稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】■10月26日(日)■午前の部のセミファイナルの前※ファイナルはSくんの新紺屋小学校の合唱、合奏■場所；北東公民館（武田3丁目）■試し割り（少年部全員で）☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2秋期審査特別稽古【決定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり、最終決定】■日時11月3日(月)文化の日12：00開場14：15まで（終了予定）■場所三鷹駅近くのスバル総合体育館■一般部；・空手ルール・武術ルール（※顔面ありのキックボクシングのルールに近いルール）前田Y田くん、K瀬くん、出稽古に来ているW林さん■少年部；NNコンビ、K次くん、K兄妹、Dくん平安1〜5の型青帯；～平安５まですべて黄色；～平安４オレンジ；～平安１、３白；平安１☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5北東公民館での稽古【次回の火曜日】10月26日や11月3日のために、スペースが広い北東公民館での稽古をします。※時間は同じです。※場所は２Fの手前の多目的ホールです。■10月28日火曜日☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】■11月4日(火)→多くが参加する大会の翌日のため■11月7日(金)→都内での業務のため■11月11日(火)→市川大門での夜間のセミナーのため※出席状況を聞いて、12日(水)と16日（土）に振替を予定しています。ただ、10月末から11月まで、演武、大会、祭り、審査と、特に少年部は全出席の会員が多いので、バランスしているような気もしますが。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆7山梨大学学園祭恒例の学園祭です。10/31〜11/2です。ワインの試飲会があったり、空手部の模擬店では、板割りがあったり、NNコンビを中心に毎年、キャンパス内を駆け巡っています。山梨大学学園祭恒例の学園祭です。10/31〜11/2です。ワインの試飲会があったり、空手部の模擬店では、板割りがあったり、NNコンビを中心に毎年、キャンパス内を駆け巡っています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆８ハロウィン・パーティー【月末】10/31(金)の少年部の稽古の後にピニャータが登場します。お楽しみに！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆9えびす講とソライチ演武【NEW】■11月23日(日)■10時～14時えびす講とソライチ演武が重なっています。えびす講については、昨年はF小のあおぎり祭りと重なっていてRちゃんのサポートで参加できました。今年は、あおぎり祭りは22日なので、さしあたり申し込みをしておきました。えびす講ではKJくんのお母様もショップを出すということですので、合わせて賑わえればよいと思います。勧誘というよりも、ブースを広くとっているので、休憩所として利用しつつ、ゲリラ演武が見たい人が集まったときに1種、2種の演武をやってもらえば良しとします。その間は、いろいろなお店に行って楽しんでください。また、その日は第3日曜日なので駅前ソライチも開催です。近くなので、ついでに出演も予定しております。10時ごろにお店が開店し始めたあたりで1回だけやろうかな、と。11時以降に、えびす講はにぎやかになり始めるので、それに合わせて戻ってこれればよいと思います。ただ、駅前はパネルが設置されているので、10月19日に視察して決めたいと思います。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆10稽古後記今週も稽古お疲れ様でした。インフルエンザも流行しつつあり、罹患してしまった会員の方もいましたが、今週は元気に出てくることが出来て良かったです。■所作のマスター さて、火曜日は久々の北東公民館での稽古でした。少年部は26日の予行をやりました。演目よりも、所作を丁寧にマスターすることが今回の目標ですね。来月3日の演武も同様です。一度しっかりマスターすれば後は、演目との組み合わせが違うだけですので、ここでしっかりマスターしていただきたいと思います。 演武の所作は、主役を引き立てる背景のようなものです。チョコチョコ動いたり、ダラダラとしたりするのが見えると観客の方々の視線を集めてしまい、主役に視線が集まらなくなってしまいます。 何をするのでもなく、ピシッと動かなければそれでいい、「簡単なことをしっかりやる」ただそれだけです。 ピアノの発表会などでもそうですが、演奏は素晴らしいのに、入退場のときに、背中が丸まっていたり、緊張しているのか、上半身が前のめりになっていたりするのは非常に勿体ないです。兵隊さんのような歩き方とは言いませんが、指先は伸ばして歩いてほしいです。■防御の体系的な理解 一般部の方は、ライトスパーリング競技会も近づいてきました。組手を上達するためには、「好きな技」と「身体的に得意な技」とを区別して、もし、その2つが一致するならば非常にラッキーです。もちろん、「身体的に得意な技」をまずは伸ばします。これは指導者と二人三脚で見出す必要があります。 そのなかで、初心者のうちから受け（防御）のポイントを重視するライトスパーリング競技会は非常に上達には有効です。攻撃は「最大の防御」という傾向のフルコンタクト空手ではありますが、やはり、防御に意識を置く癖を付けないと伸び悩みます。 防御は非常に地味な稽古ばかりなので、上級者になってから、さてもう一度基礎から、となると、大概はフェードアウトしてしまい、また、元に戻ってしまいます。腕ではじくだけ、足を上げる、引くだけ、からスタートしますがその後の攻撃へリンクさせるのはこれらの単純な稽古の積み重ねが必要です。 頭で全体像、つまり、「防御の体系」をしっかり理解していないと、いま何のために、この動きを繰り返しているのか、意味がわからない状態でやっていては、身に付きません。「簡単なことをしっかり」まさsにこれです。 11月はイベント花盛り、私も業務がありますが、10月も後半、忙しくも充実した秋にして行きましょう！では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】※YouTubeにあげたプログラム動画へ2秋期審査特別稽古【決定】3第42回国際総合空手道選手権大会【締め切りもうすぐ！】※公式締め切り10月17日まで4第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり、最終決定！】※11月3日(月)文化の日です5湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに6北東公民館での稽古【次回の火曜日】7来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】8弦楽器クラシック・コンサート【10月12日(日)】9山梨大学学園祭10ハロウィン・パーティー【月末】11稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】■10月26日(日)■午前の部のセミファイナルの前※ファイナルはSくんの新紺屋小学校の合唱、合奏■場所；北東公民館（武田3丁目）■試し割り（少年部全員で）☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2秋期審査特別稽古【決定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3第42回国際総合空手道選手権大会【締め切りもうすぐ！】■12月20日(土)■ひがしんアリーナ(墨田区総合体育館)■エントリー締め切り10月17日※リミットまで延長します。■要綱のサイトhttps://youtu.be/zI4C2LAAHt8※動画です。※希望者には用紙をお渡ししいます。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆４第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり、最終決定】■日時11月3日(月)文化の日12：00開場14：15まで（終了予定）■場所三鷹駅近くのスバル総合体育館■一般部；・空手ルール・武術ルール（※顔面ありのキックボクシングのルールに近いルール）前田Y田くん、K瀬くん、出稽古に来ているW林さん■少年部；NNコンビ、K次くん、K兄妹、Dくん平安1〜5の型青帯；～平安５まですべて黄色；～平安４オレンジ；～平安１、３白；平安１☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6北東公民館での稽古【次回の火曜日】10月26日や11月3日のために、スペースが広い北東公民館での稽古をします。※時間は同じです。※場所は２Fの手前の多目的ホールです。■10月14日火曜日■10月28日火曜日☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆7来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】■11月4日(火)→多くが参加する大会の翌日のため■11月7日(金)→都内での業務のため■11月11日(火)→市川大門での夜間のセミナーのため※出席状況を聞いて、12日(水)と16日（土）に振替を予定しています。ただ、10月末から11月まで、演武、大会、祭り、審査と、特に少年部は全出席の会員が多いので、バランスしているような気もしますが。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆8弦楽器クラシック・コンサート【10月12日(日)】M畠さんからの記念コンサートのご案内です。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆バイオリンやチェロなど弦楽器だけのオーケストラ、■甲府室内合奏団は10月12日(日)、■午後1時より■YCC県民文化ホールで創立50周年記念コンサートを行います。クラシック音楽にあまり触れることのない方や、学生さんにも楽しんでもらえるよう、聴きやすい曲ばかりで約90分間という適度な長さのプログラム。ひとりひとりが練習して上手になり、さらにみんなでいっしょに練習して息の合った表現を目指すところは、空手の団体型演武と似ているかもしれませんね。みなさんのご来場を心からお待ちしています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆９山梨大学学園祭恒例の学園祭です。10/31〜11/2です。ワインの試飲会があったり、空手部の模擬店では、板割りがあったり、NNコンビを中心に毎年、キャンパス内を駆け巡っています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆10ハロウィン・パーティー【月末】10/31(金)の少年部の稽古の後にピニャータが登場します。お楽しみに！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆11稽古後記 今週も稽古お疲れ様でした。小学校では、運動会月間で、遠足もあり、また、一高では、伝統の強行遠足があり、まさしく秋本番ですね。いまでは、小学校でも、総練習というような大々的な予行もなく、小学生の頃も観覧者もみなさん楽しめているようで、活気のある様子を見て来ました。F中の広い校庭での開催を見たのも私自身は初めてで新鮮でした。そして、強行遠足です。最近は晩夏と隣り合わせで当日の気温も年によって大きく異なるようですね。N子の姉もはじめての完走で、「もう、2度とやりたくない」とは言え、ドヤ顔も見え隠れする今年の行事でした。■本当に「もうやりたくない」？さて、「もう2度とやりたくない」これは本心でしょうか？私も過去、何十回と大会にエントリーしましたが、直前に「なんで、エントリーしてしまったのだろう」と何回も思いました。稽古は日を追うごとに厳しくなり、直前のメンタルもそれ相応に不安も入り混じっていました。(もう、これで最後にしよう)■再スタートそのようなことも数え切れません。しかし、優勝以外は敗退を経験するわけですが、そうすると（次こそは、○○を消化して、○○まで行きたい）と次への目標を決めるわけです。そこから、また再スタートでした。これは何でしょうね。■エネルギーが大きいからつまりは、その大会への思いが強ければ強いほど、敗退することが怖いのであり、また、大会自体を真剣に考えれば考えるほど、それが自分に跳ね返ってくる。相手を倒して勝とうと思えば、相手も同じように思っているが如く、自分にとっても脅威になるのでしょう。空手の試合は、危険との隣りあわせですので、そのエネルギーが充満しています。だから、一つ一つの勝利にも、敗戦にもドラマチックな展開、背景もあり、近くて見れば見るほど感激するのでしょう。それは、大会参戦だけではなく、演武にも同様に言えることです。緊張もしますし、しかし、その分、見ている人からのフィードバックも大きいですね。時々、（なんだか、苦しいことばかりだなぁ）と感じることもあると思いますが、その分、フィードバックも大きいので自分にとっても思い入れの強いものになると思います。まさに、実りの秋、その舞台にたっているのですね。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】※YouTubeにあげたプログラム動画へ2秋期審査特別稽古【決定】3第42回国際総合空手道選手権大会【締め切りもうすぐ！】※公式締め切り10月17日まで4第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり、最終決定！】※11月3日(月)文化の日です5湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに6北東公民館での稽古【ご注意】7来月11月の稽古が3回だけ休みに【ご注意！！】8弦楽器クラシック・コンサート【NEW】9山梨大学学園祭【NEW】10ハロウィン・パーティー【NEW】11稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】■10月26日(日)■午前の部のセミファイナルの前※ファイナルはSくんの新紺屋小学校の合唱、合奏■場所；北東公民館（武田3丁目）■試し割り（少年部全員で）☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2秋期審査特別稽古【予定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3第42回国際総合空手道選手権大会【締め切りもうすぐ！】■12月20日(土)■ひがしんアリーナ(墨田区総合体育館)■エントリー締め切り10月17日※リミットまで延長します。■要綱のサイトhttps://youtu.be/zI4C2LAAHt8※動画です。※希望者には用紙をお渡ししいます。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆４第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり】■日時11月3日(月)文化の日12：00開場14：15まで（終了予定）■場所三鷹駅近くのスバル総合体育館■一般部；・空手ルール・武術ルール（※顔面ありのキックボクシングのルールに近いルール）前田Y田くん、K瀬くん、出稽古に来ているW林さん■少年部；NNコンビ、K次くん、K兄妹、Dくん平安1〜5の型青帯；～平安５まですべて黄色；～平安４オレンジ；～平安１、３白；平安１☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6北東公民館での稽古【ご注意！】10月26日や11月3日のために、スペースが広い北東公民館での稽古をします。※時間は同じです。※場所は２Fの手前の多目的ホールです。■10月14日火曜日■10月28日火曜日☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆7来月11月の稽古が3回休みに【ご注意！！】■11月4日(火)→多くが参加する大会の翌日のため■11月7日(金)→都内での業務のため■11月11日(火)→市川大門での夜間のセミナーのため※出席状況を聞いて、12日(水)と16日（土）に振替を予定しています。ただ、10月末から11月まで、演武、大会、祭り、審査と、特に少年部は全出席の会員が多いので、バランスしているような気もしますが。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆8弦楽器クラシック・コンサート【NEW】M畠さんからの記念コンサートのご案内です。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆バイオリンやチェロなど弦楽器だけのオーケストラ、■甲府室内合奏団は10月12日(日)、■午後1時より■YCC県民文化ホールで創立50周年記念コンサートを行います。クラシック音楽にあまり触れることのない方や、学生さんにも楽しんでもらえるよう、聴きやすい曲ばかりで約90分間という適度な長さのプログラム。ひとりひとりが練習して上手になり、さらにみんなでいっしょに練習して息の合った表現を目指すところは、空手の団体型演武と似ているかもしれませんね。みなさんのご来場を心からお待ちしています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆９山梨大学学園祭【NEW】恒例の学園祭です。10/31〜11/2です。ワインの試飲会があったり、空手部の模擬店では、板割りがあったり、NNコンビを中心に毎年、キャンパス内を駆け巡っています。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆10ハロウィン・パーティー10/31(金)の少年部の稽古の後にピニャータが登場します。お楽しみに！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆11稽古（審査）後記 今週も稽古お疲れ様でした。 10月がスタートしました。先週も感じましたが、季節というのは、こうも急に入れ替わるのですね。 今週はまた一段と秋「感」が進みました。そろそろ、甲府市北部の地域では金木犀の‘香りに包まれる季節になりますね。 来月は平日の稽古のお休みがあり、すみません。秋のジンクスを私が実演してしまいました。ただ、その分、祝祭日にイベントには、本当に事欠きません。夏の稽古で培ったスキルを思う存分発揮していただきたいと思います。■組み手は研究の場 さて、一般部の皆さんも、また、大会が近づいて、盛り上げっています。静かな朝日通りにまで鈍い音が響くような気がしました。 組み手にも慣れて、ある程度、打たれ強くなると、やはり、スリルとスピードで怖いけど楽しい、痛いけど楽しい、という何とも不思議な感覚になるでしょう。ただ、組み手の稽古も、これも持久力や耐久力も必要ではありますが、あくまで、研究の場でもあります。熱く組み手をすることも大切ですが、その中に、トライアンドエラーがないと次のステップに上がることはできません。 損して得とれ、ではないですが、稽古の組み手では、押し込まれてしまっても構いません。それが、自分の試したかった動きをトライした結果できなくて、次のステップへのエラーを確認できれば進歩です。■攻撃をするポジション 組み手では、回転が速いだけで手数を出しているのか、隙をつくのがうまくて結果的に手数が出ているのか、受け返しの返しがうまくて、手数が多くなるのか、また、その返が有効打でダメージを与えることができるのか、そこを追求するのですね。 なので、頭の中はいつも涼しくしている必要があります。その中で、意外と見落としがちなのが、攻撃をするポジションです。少年部の時間でも気を付けていますが、強く攻撃を出すためには、立つポジションが大切です。基本通りに立って蹴ってるのに、いまいち強く蹴ることができない。それは、ポジションがうまく取れていないから。それにつきます。 気候も涼しいので、夏を思えば頭の中も涼しくしていることも可能かと思います。 今月はしっかりとスキルを定着させ、11月に発揮していきましょう。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】2秋期審査特別稽古【決定】3第42回国際総合空手道選手権大会【締め切りもうすぐ！】※募集中９月末まで4第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり】※11月3日(月)文化の日です5湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに6北東公民館での稽古【ご注意】7スポチャン763【NEW】8稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】■10月26日(日)■午前の部のセミファイナルの前※ファイナルはSくんの新紺屋小学校の合唱曲■場所；北東公民館（武田3丁目）■試し割り（少年部全員で）☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2秋期審査特別稽古【予定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3第42回国際総合空手道選手権大会【締め切りもうすぐ！】■12月20日(土)■ひがしんアリーナ(墨田区総合体育館)■エントリー締め切り10月17日※当会では9月末としたいです。■要綱のサイトhttps://youtu.be/zI4C2LAAHt8※動画です。※希望者には用紙をお渡ししいます。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆４第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり】■日時11月3日(月)文化の日12：00開場14：15まで（終了予定）■場所三鷹駅近くのスバル総合体育館■一般部；・空手ルール・武術ルール（※顔面ありのキックボクシングのルールに近いルール）前田■少年部；NNコンビ、K次くん、K兄妹、Dくん、Sくん（予定）平安1〜5の型青帯；～平安５まですべて黄色；～平安４オレンジ；～平安１、３白；平安１☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube；https://youtu.be/yWu31XIO5uI■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆6北東公民館での稽古【ご注意！】10月26日や11月3日のために、スペースが広い北東公民館での稽古をします。※時間は同じです。※場所は２Fの手前の多目的ホールです。■10月14日火曜日■10月28日火曜日☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆7スポチャン763【NEW】少年部の応援出演！☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆8稽古（審査）後記今週も稽古お疲れ様でした。火曜日が祝日で、前回、名残惜しい夏とは言え。少し休憩するには良い休みだったのかと思います。季節って、こんなにスイッチが切り替わるように夏から秋に変わるのですね。ただ、金曜日、土曜日は30度を超えましたが。夏が名残惜しい方々の願いだったのかもしれませんね。その金曜日の稽古です。稽古終了後はすっかり日が落ちて、暗くなりました。日中が夏日でも、日が落ちればそこは秋の夜長。。よく考えれば、18時15分以降に日没がある期間は明るくても何の不思議を感じませんが、日没が18時15分の稽古終了までの間になると毎週、毎週暗くなる時間が早くなるのですね。来週か、再来週にはもう稽古が始まる時間にはうす暗くなっている。まさに秋の夜長ですね。さて、土曜日です、FM甲府のスポチャン763に出演してきました！NNコンビとKJくん姉弟がスタジオに来てくれて、記念撮影に飛び入りしました。その模様は、FBにUPしてあります。ラジオ番組への出演というのはもちろん初めてです。日中の業務でセミナーで3時間、しゃべることはありますが、15分前後の番組でも相当緊張しますね。不特定多数のリスナーがいるからでしょうか？声だけですが、本当、その時に自分の表情を見るのは怖いくらいです。引きつっていたかもしれません。この次の回想は、収録でしょう、そして、生放送への出演なんて、到底考えられません。収録でしたら、粗相はカット、編集されるでしょう、NGなら取り直しもある？そして、生放送であれば、MCからのフォローも限界があるでしょう。いわゆる、爪痕を残そうと、言ってみたら、すべった、と、もう呼んでもらえないでしょうか？Youtubeが程よいのかもしれません。カラテも一つのスキルではありますが、他のスキルから学ぶものは多いですね。そこで、シナリオや原稿を書いたのですが、やはり、「そこに空手着があるから稽古をする」数個の質問で、この回答が出ました。稽古をするのに、理由を求めるのはまだまだ、ということです。昇段前にこれを求めるのはいささか酷とは思います。ただ、稽古していれば、暑い夏や、心地よい秋と思っても、足元をすくわれるような危険な季節もあります。そこらに地雷があると思えばそうですし、どの状況でも稽古環境に変わりないといえばそれもそうです。来週はもう10月です、少年部は10月末から11月は演武があります。一般部の方は、11月ライトスパーリング競技大会があります。経験の場としては一度卒業して、真剣勝負へのスキルアップを計りたいと思います。心地よい季節になりましたが、秋こそ気を引き締めて稽古したいと思います。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】【NEW】2秋期審査特別稽古【決定】3第42回国際総合空手道選手権大会※募集中９月末まで4第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり】※11月3日(月)文化の日です5FM甲府スポチャン763に出演！※9/27土曜14：15～15分6湘南カップの宿泊所※ご予約はお早めに７合掌會舘へ出稽古【URL掲載！】８祝日（9/23）は稽古は休み【NEW 】９北東公民館での稽古【NEW 】10稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【時間が決定】■10月26日(日)■午前の部のセミファイナルの前の終わりから3番目、11時～12時※ファイナルはSくんの新紺屋小学校の合唱曲■場所；北東公民館（武田3丁目）■試し割り（少年部各自、全員）☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2秋期審査特別稽古【決定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選の扱い☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3第42回国際総合空手道選手権大会■12月20日(土)■ひがしんアリーナ(墨田区総合体育館)■エントリー締め切り10月17日※当会では9月末としたいです。■要綱のサイトhttps://youtu.be/zI4C2LAAHt8※動画です。※希望者には用紙をお渡ししいます。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆４第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！追加あり】■日時11月3日(月)文化の日12：00開場14：15まで（終了予定）■場所三鷹駅近くのスバル総合体育館■一般部；・空手ルールＹ田、Ｋ瀬・武術ルール（※顔面ありのキックボクシングのルールに近いルール）Ｙ田、Ｋ瀬、前田■少年部；NNコンビ、K次くん、K兄妹、Dくん、Sくん（予定）平安1〜5の型青帯；～平安５まですべて黄色；～平安４オレンジ；～平安１、３白；平安１☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5FM甲府スポチャン763に出演！■すぽちゃん！ヒーローインタビューのコーナー■9月27日（土）■14時〜15時の間の15分間■場所は山梨学院大学の構内にあるスタジオで※ガラス張りのスケルトンのスタジオです。※ラジオの収録というものも貴重なため、外から見れます。ご都合がある方は、14時に集合して見学してみてください！下記の、写真撮影ができると思います。https://www.fm-kofu.co.jp/program/supocyan763/☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆６湘南カップの宿泊所観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube； https://youtu.be/yWu31XIO5uI ■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆７合掌會舘へ出稽古【URL！】8月末に予定していた出稽古が伸び伸びとなってしまい土曜日になりました。稽古の模様はhttps://youtu.be/kAM4wuKP96o☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆８祝日（9/23）は稽古は休み【NEW 】火曜日、金曜日が祝日に該当する場合は稽古は休みになります。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆９北東公民館での稽古【NEW 】10月26日や11月3日のために、スペースが広い北東公民館での稽古をします。※時間は同じです。※場所は２Fの手前の多目的ホールです。■10月14日火曜日■10月28日火曜日☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆10稽古（審査）後記今週も稽古お疲れ様でした。火曜日は、まだ続くのか、という酷暑の中の稽古でした。しかし、一転、金曜日は、10度ダウンの一気に秋の気配。KJくんは、「暑い方が好きだ、、」やはり、いましたね。過ぎてしまえば、名残惜しい夏、ギラギラした太陽も、ノーサイド、、。そのような秋の初日でした。まだまだ、30度くらいの日はありそうですが。暑さ寒さも彼岸まで、ということでしょう。■稽古でも、学校でもいま世界陸上をやっています。どの種目が一番面白いのか、というよりも、身体能力の特長をどう生かすのか。そういう部分でこれほどバリエーションが多いのが面白いのかと思います。なかでも、400mです。私たちでは約1分くらいでの走破でしょうか？400m×60＝24kmです。低速の自動車と同じ速さで1分間はどうでしょう、早いですね。一般部の上級の試合が2分、3分ですから。２分だとすれば、ほぼ600m走くらいでしょう。800mダッシュというのをやらされたこともありました。で、本戦終了のときに、お互いに礼をした開始の線にピシッと戻ってくることが大切です。これほどまで体力を消耗した後ですので、遠く感じる開始の線であっても、素早く戻って、十字をきって判定を待つ。これが大切です。試合の時だけやればいいというものではありません。日ごろの稽古の時にも、「集合！」と言われたら、すぐに集合する。教室でも席に戻って、と言われたらすぐに着席する。整列と言われたら、すぐに整列。日ごろの姿勢が大切です。学校から？稽古から？いや両方です、全部です。習慣をつけましょう。■本の1ヶ月前には蒸し風呂、しかし、昨日は？稽古では、夏場に皆さん稽古にほぼ出席でした、玉のような汗をかいて稽古をしました。あのサウナのような蒸し風呂の稽古は、ほんの1か月前。。アスリートが高地コロラド州ボルダーから帰ってきたかのように、身体も軽く感じる秋ですのでその勢いで、凛とした動きで稽古してほしいと思います。近年は秋が短く、かつ、このように10度前後で気温が上下します。1回風邪をひけば、秋を棒に振ります。短いからこそ、目一杯楽しみたいものです。■空手で護身はちょっと待って！さて、夏場に稽古をした人も、また、シーズンですので入会する人もあるかと思います。そこで、よく空手の道場では、・護身・ダイエットというキャッチコピーをみます。以前にもここで記載したかもしれませんが、時期も時期なので書きます。・護身にはなりません、なる場合もあるかと思いますが、護身はならないと思った方が良いです。護身に期待するように稽古したら、まず、継続できません。「護身になるそれ相当のスキルがあるとは全く思えない」稽古の敵は倦怠期、その時期に、このような下向きな思考になれば、稽古は継続できません。私も、いまだ、護身になるとは到底思えません。鶏が先か卵が先かという話になりますが。それは、まず、警察官やヤ〇ザのどちらかに相当する経験値が必要と考えるからです。武器を所持していても、その立ち回り方が分からなければ、過剰に使用したり、正常性バイアスにより、躊躇したり、どう考えても、それ相当の経験値を積んでいるとは思えません。稽古のモティベーションにするには良いですが、実際に外で試してみよう、もしくは、もう大丈夫などと勘違いしてはいけません。■体重かプロポーションか、視点を変えましょうダイエットのために空手、ダイエットをしたい、という話です。健康的に、食べて動いている人は、体重を気にしていません。まずは、しっかり稽古をして、美味しく食事をしてから、なんぼ、ということでしょう。概ね、入門時期は一時的に体重は増えることもあります。その代わり、体調は、良くなると思います。ここを認識することが非常に重要です。そのときに、体重が減らないなどとマイナス思考になれば、これも稽古の継続にマイナスになります。一般的に女性がダイエットというのは、体重そのものではなくプロポーションではないでしょうか。にもかかわらず、体重に視点が入ってしまっているようです。往々にして、ご自身に一番合うスタイルが認識できていない、ズレていることが多いと言われています。もちろん、全員が全員、タレントの菜々緒さんのような体型になることが出来るかはわかりませんが。前回の記載にもあったように、お尻が尖がれば、それだけで男女を不問にプロポーションは良くなると思います。■空手そのもののアクションにそれよりも、空手というものを、対外的な護身や、対内的はダイエットに向けず、むしろ、その動き、アクションに魅了されて稽古をする方が良いと思います。腰の返し方ひとつ、拳の握り、捻り方ひとつで自分の力とは信じられない力が発揮できる、その一つ一つに魅了されてほしいと思います。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【決定】2秋期審査特別稽古【決定】3第42回国際総合空手道選手権大会※募集中９月末まで4第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！】※11月3日(月)文化の日です5FM甲府スポチャン763に出演！【NEW】※9/27土曜14：15～15分6湘南カップの宿泊所【NEW】※ご予約はお早めに７合掌會舘へ出稽古【NEW】８稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【決定】■10月26日(日)■9：30〜15：30の間の10分から15分※出場順番は抽選か？■場所；北東公民館（武田3丁目）■試し割り（少年部全員で）☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2秋期審査特別稽古【予定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3第42回国際総合空手道選手権大会■12月20日(土)■ひがしんアリーナ(墨田区総合体育館)■エントリー締め切り10月17日※当会では9月末としたいです。■要綱のサイトhttps://youtu.be/zI4C2LAAHt8※動画です。※希望者には用紙をお渡ししいます。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆４第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！】■日時11月3日(月)文化の日12：00開場14：15まで（終了予定）■場所三鷹駅近くのスバル総合体育館■一般部；・空手ルール・武術ルール（※顔面ありのキックボクシングのルールに近いルール）前田■少年部；NNコンビ、K次くん平安1〜5の型青帯；～平安５まですべて黄色；～平安４オレンジ；～平安１、３白；平安１☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5FM甲府スポチャン763に出演！【NEW】■すぽちゃん！ヒーローインタビューのコーナー■9月27日（土）■14時〜15時の間の15分間※詳細は後日■場所は山梨学院大学の構内にあるスタジオで※ガラス張りのスケルトンのスタジオです。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆６湘南カップの宿泊所【NEW】観光地であるため、予約殺到の地域です。金曜宿泊なので、まだ国内旅行者の予約が少ないので、回避できていますが、現時点から予約が埋まり始めています。キャンセル可能の期間ではありますので、少しでもエントリーの可能性のあるご家庭は予約をお勧めいたします。前回は、天候が悪かったのですが、天候の良い早春の由比ヶ浜界隈の朝は本当に気持ちが良いです。年によっては、大会会場の周辺は桜ロード、満開です。少年部の皆さんは春の安近短の旅行にはちょうど良いです。大会のメニューは、（前回を踏襲すると）型の試合が午前中に行われますので、できれば宿泊の方が良いです。○行程■宿泊鎌倉、もしくは大船など近辺■行き；新宿から湘南新宿ラインが直通※お母様方は中華街から鎌倉観光から由比ヶ浜の散策などいかがでしょうか？■帰り；土曜日の昼間なので、混雑も予想されるので湘南新宿ラインの指定席が良いです。新宿からあずさ・かいじで甲府到着○大会概要（現時点は日時と場所のみが確定）前回大会のYouTube； https://youtu.be/yWu31XIO5uI ■日時3月28日（土）■逗子アリーナ（JR逗子駅）タクシーでワンメーターの距離■エントリー種目・個人の型（一般、少年）・団体の型（一般、少年）※チームの編成はできる型を基準にします。※希望者は全員もれなくチーム編成にします・親子の型※保護者の方もこれからの入会で参加可能！？・チャレンジマッチ※少年部の模擬組み手（概ね2年生以下）・個人組み手（一般、少年）※3、4年生の男子でエントリーしたい会員はすぐに稽古開始☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆７合掌會舘へ出稽古【NEW】8月末に予定していた出稽古が伸び伸びとなってしまい土曜日になりました。稽古の模様はYoutubeの限定公開にあげます。お楽しみに☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆８稽古（審査）後記今週も稽古お疲れ様でした。ようやく、一雨ごとに〜となる夏から秋への季節の移ろいを感じる季節になりました。来週も暑いようですが、朝晩が涼しければ、開放的な夏を心ゆくまで味わうということで発想を転換しましょう。■日本人離れしたスタイルになれるワンポイント？さて、以前も書いたことがありますが、「日本人離れした〜」という褒め言葉があります。つまり、違う角度から見ると、「外国人の方が人種的にスタイルが良い」ことを基準すると、日本人にはあまり見られない驚異的なスタイルをした人である、ということですね。いろんなポイントがありますし、背の高さなどは今からはどうすることもできませんその中で、1点。男性であれ、女性であれ、改善できるのがいわゆる「ヒップアップ」と言われています。■空手の稽古が足を長くする？欧米の方々は一般的に、骨盤が前傾の傾向がある、つまり、自然にヒップアップしている、結果、足も長く見える体型ということです。生まれながらにスタイルが良いということになります。ところで、この大臀筋、大きな筋肉なのでトレーニングの成果が出やすい反面、衰えやすい部分でもあるようです。そして、空手の稽古、前屈立ち、後屈立ち、前蹴り上げ、全て大臀筋に大きな負荷がかかります。空手の立ち方は、基本的に、臍下を意識して重心を取る、そのためには、大臀筋を絞めるのですので、大臀筋がトレーニングされないわけがありません。したがって誤解を承知で言うと、全てが大臀筋を使っていると言うことができます。足をより長く伸ばすことができなくても大臀筋の発達によって、周囲の視覚の脳内補正によって足が長く見られるなら稽古しない選択肢はないのではないでしょうか。※脳内補正；現実にはそう見えないシーンでであるにもかかわらず、特徴的な部分を脳内で補正して増幅してみえる視覚の効果■削られたように筋肉が落ちた？ちなみに、これは私自身の経験です。こちらにUターンする1年前、新型コロナで稽古が全くできず、結果、一時閉会をして、そしてUターンして1年。ある日、後ろのポケットに入れている名刺入れを落としたと思い、ポケットを見ると無事ありました。このようなことが、一週間に一回くらいはありまして、「今度は、本当に、落とした」と思って、ポケットを確認すると、やはり、そこにあってと。おかしいな、おかしいな、解決しない日々が続きました。そんなある日、上記のような大臀筋の記事を見て、これだ、と。デニムのポケットに名刺入れを入れた状態でポケットに手を入れたら、ブカブカ、反対側のスマホは流石に大きいので入ってはいましたが、それでもグラグラ動いていました。この2年くらいで、大臀筋がげっそりするようなまるで削られたように衰えていたのだと思います。そうすると、同様に全身が衰えているのか、と思った瞬間愕然としました。■収納しっぱなしの空手着から古臭い匂いがした空手着も、しまいっぱなして、少し古臭い衣類の匂いがしてました。さて、ともう一度、対直して、今の稽古場で1時間だけ稽古をしたら、軽い熱中症みたいになって、やっと立ち直ったのが、朝晩涼しくなった頃の、3年前のこの9月でした。1年経って、Nちゃんが加入した頃には、Nちゃんの体験稽古に日には筋肉痛になりました。N子との稽古では、まだまだだったのですね。そのまた1年、会員も増えて、ライトスパーリングの大会で優勝して、一般部も稼働して、また1年後、少しコンタクトの強い大会でも優勝できて、この大臀筋の気づきに感謝しています。■季節を1つ経れば自分の身体の変化はきっかけがないとなかなか気付けないものですね。気づいて実行に移しても、期待ばかりをして壁を感じてしまいます。しかし、長期的に振り返ってみれば、やればやっただけの成果が出ているのです。ローマは1日にしてならず、一朝一夕、などと言う言葉もあります。これは裏を返せば、長期的な視点にたってと言うことですね。だだ、そんなに長期的ではなくても夏から秋、特にこの2つの季節の移ろいはその成果を確実に確認できる季節です。暑さの中の最後のフィナーレは来週でしょうか？では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【決定】2秋期審査特別稽古【予定】3第42回国際総合空手道選手権大会4第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！】※11月3日(月)文化の日です4第3回闘塾ライトコンタクト空手競技会の結果【NEW】⭐︎優勝しました！！⭐︎- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com5稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【決定】■10月26日(日)■9：30〜15：30の間の10分から15分※出場順番は抽選か？■場所；北東公民館（武田3丁目）■試し割り（少年部全員で）☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2秋期審査特別稽古【予定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3第42回国際総合空手道選手権大会■12月20日(土)■ひがしんアリーナ(墨田区総合体育館)■エントリー締め切り10月17日※当会では9月末としたいです。■要綱のサイトhttps://youtu.be/zI4C2LAAHt8※動画です。※希望者には用紙をお渡ししいます。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！】■日時11月3日(月)文化の日12：00開場14：15まで（終了予定）■場所三鷹駅近くのスバル総合体育館■一般部；・空手ルール・武術ルール（※顔面ありのキックボクシングのルールに近いルール）前田■少年部；NNコンビ、K次くん平安1〜5の型青帯；～平安５まですべて黄色；～平安４オレンジ；～平安１、３白；平安１☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4第3回闘塾ライトコンタクト空手競技会の結果本厚木での友好道場の主催の大会に出場してきました。結果は、フルコンタクト空手ルールで優勝しました！12人の有段者に相当するメンバーで、対戦はその場でのくじ引きで。誰と対戦するかその瞬間までわからない！主催団体のメンバーが9人と、本当にアウェイです。※模様はYouTubeへ譲ります。厚木市は甲府に比べて2、3度涼しく、風も心地よく、遠征でしたがかえってコンディションが良く、24時間開いている大浴場もあり、また、お祭りの花火もすぐ近くの公園からの打ち上げがあり、テラスは特等席でした。闘塾の皆さんは一般部が多数の団体で、一般部の方も稽古相手が豊富なので、その中でどれだけやれるのか確認しようという主旨もありました。トーナメントは、抽選で小さい山に割り当てられたので、優勝するなら目一杯、試合ができるの思いそれでエンジンがかかりました。4回対戦して、3試合が延長までもつれたので、本当に目一杯、戦ってきました。今回、闘塾の皆さんの中でも、若いメンバー選んだように対戦できて結果を残せたことは本当に大きかったです。とにかく、いつも大会で勝つことで安心するのは、とりあえず自分の指導が概ね方向性に間違いないと確認できることですね。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5稽古（審査）後記今週も稽古お疲れ様でした。9月がスタートしました。途中、台風の影響もありましたが、このように夏の暑気が少しずつ取り払われるのでしょうね。◾️胸より上での動き最近気がついたのですが、フルコンタクト空手では、顔面攻撃がありません。なので、気がつくと、腕を胸よりも上に上げる回数が激減します。しかし、顔面への攻撃はなくても、突きの力、または、ルール上、胸部への耐久力には大胸筋の発達は不可避です。私達の年代では、腰回りのスタイルも気になるところ。しかし、最初についた余分な肉が腰まわりだとすると、それは、最後まで落とせないとも言われています。医学的にはどうかわかりませんが。ライザップのような専門機関でないと難しいのでしょう。ただ、フルコンタクト空手には、動くことができれば、打撃への緩衝材は必要なので組み手を行う上で持久力に問題ない限りはあまり気にしないでも良いと思います。◾️やはり基本稽古そこで、やはり基本稽古です。突き技の多くは上段への攻撃技もたくさんあります。それに、身体の中心軸を回転させることで否応なしに胴体部も回します。ベンチプレスでもピンポイントで鍛え上げることができますが、やはり、空手の動きで、必要な部分が連動して発達を自動的に出来た方が多少時間がかかっても効率的です。また、それだけの基本稽古の分量を受け入れるメンタルのキャパシティも拡大されます。◾️量の稽古はメンタルのため空手では、同じ稽古項目をたくさんやる量の稽古、これはフィジカルというよりもメンタルです。基本稽古も対戦というエネルギーもなければ、いわゆる格闘スタイルの稽古でもありません。それを継続するということはメンタルの方がメインです。ただ、メンタル「の方が」と言いましたのは、もちろんフィジカルに「影響する部分」もあります。試合で延長また延長など膠着した場合、スタミナ、いわゆる持久力も必要ですが、単調な展開にメンタルからフィジカルに影響する部分もあります。これは、身体的な数値では測れない格闘技的な、空手的なスタミナかもしれません。◾️夏場の成果はファッションにも？この夏場にも型や基本稽古はたくさんやりました。秋はファッションにおいても主張しやすい季節。重ね着したときに、スタイリッシュな雰囲気を感じたら、これも稽古の成果です。スーツの下に空手着を着ているその誇りから滲み出るのかもしれません。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【決定】※現時点、欠席の連絡がないので決定とします。2秋期審査特別稽古【予定】【NEW】3第42回国際総合空手道選手権大会【NEW】4第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！】※11月3日(月)文化の日です4第3回闘塾ライトコンタクト空手競技会5稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1第39回新紺屋地区文化祭での演武【決定】■10月26日(日)■9：30〜15：30の間の10分から15分※出場順番は抽選か？■場所；北東公民館（武田3丁目）■試し割り（少年部全員で）☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆2秋期審査特別稽古【予定】■11月30日(日)■10時集合〜11時30分■昇級予定者【8月末現在】・一般部；緑；３人※平安の型を全部一人でできること・少年部オレンジ；２人※平安1を周囲と共にできること黄色；１人※平安3を周囲と共にできること青；３人※平安1、3、4、普及型上中下を全部一人でできること※バランス、基本稽古は予選☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆3第42回国際総合空手道選手権大会【NEW】■12月20日(土)■ひがしんアリーナ(墨田区総合体育館)■エントリー締め切り10月17日※当会では9月末としたいです。■要綱のサイトhttps://youtu.be/zI4C2LAAHt8※動画です。※希望者には用紙をお渡ししいます。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆第8回ライトスパーリング競技大会【出場者！】■日時11月3日(月)文化の日12：00開場14：15まで（終了予定）■場所三鷹駅近くのスバル総合体育館■一般部；・空手ルール・武術ルール（※顔面ありのキックボクシングのルールに近いルール）前田■少年部；NNコンビ平安1〜5の型青帯；～平安５まですべて黄色；～平安４オレンジ；～平安１、３白；平安１☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆4第3回闘塾ライトコンタクト空手競技会【NEW】私がエントリーすることになりました。■日時9月7日(日)■時間9:15〜10:45（予定）■場所厚木市東町スポーツセンター■種目フルコンタクト空手ルール武術ルール（※顔面攻撃を入れたキックボクシングルールに近い）■その他できるだけ動画を撮ってきますのでまたYouTubeでお楽しみに。☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆5稽古（審査）後記今週も稽古お疲れ様でした。■記憶に残る8月 気がつくと、金曜日は８月最後の稽古でした。少年部の皆さんは２月期もスタートしました。振り返ると、８月は新紺屋小学校での演武から、あの灼熱の審査特別稽古など、記憶に残る月になったと思います。そして、火曜日には、一般部に体験稽古もあり稽古人数も年間最多人数になりました。やはり、夏は最多出席人数が出る月なのですね。まだまだ暑い夏が続くとはいえ、９月の声を聞くとなんとなく、酷暑にも名残惜しさを感じますね。■年間最多出席数！さて、火曜日には体験稽古に大学生の女性が来ました。改めてですが、年齢を不問に一般部女子が空席なのです。都内での時代も一般部女子は1名だけ、継続的にいました。ただ、少年部が全員男子だったので感じなかったのですが、いま、少年部に４人も女の子がいるので、やはり、一般部女子は1名だけはいて欲しいですね。もちろん、稽古における見本としてでもありますし、指導や日常的に面倒を見るということではなく、やはり稽古周辺事項については、女性でなければ対応できないこともできてくると思いますので。■他方、男子軍団。最近、人数的にも女子と同じになってきたこともあり、年齢も上なので、スキルアップが早いですね。組み手の稽古を年齢が上の方から取り入れていきますので、今後、一般部の方々にも良い稽古相手になる日はすぐにくると思います。一般部ｖｓ少年部？とは思いますが、これはがっぷりと組み合うのではなく、それぞれが違う目的で稽古になります。なんといっても、一般部は力を抜いて組み手をせざるを得ない、これだけでも効果があります。よく私が 一般部同士でも「小学生と組手をするつもりで（力を抜いてスパーリング）！」といいます。一般部がガンガン攻撃するのではなく、スウェイ（さばく）してのディフェンスはやてみると、足が絡まることに驚きます。打ち合いの組み手には慣れてきても、柳のようにスウェイしての受けて返しは、少年部と稽古するのも良いです。私も、１１月の大会前はN子とが稽古相手でした。もう９月です。まだまだ熱い日が続くとはいえ、エアコンなしで眠ることができる日が出始めれば、すぐに身体は軽くなります。一般部の稽古の時間にはもう日が落ちています。ところどころに季節の移り変わりが見て取れます。では。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊空手道爽光会前田博人■HP（空手道爽光会で検索）リニューアルしました！！※アメブロ、FBのリンクあり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
