朝ごはんは必ずと言っていいほど
食パンを食べます
それはパンが好きだから。
しかも自分だけの為に
ホームベーカリーで食パンを焼いてる
体のためにもダイエットのためにも
小麦はあまり良くないってことは
知ってるんだけど。
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ホントかどーかは分からないけどそう思ってる笑
白い砂糖は良くないとか
お菓子や甘いものも良くないとか
色々な情報があるけど
本当なのかなと試しに糖分とるのやめたら
2週間くらいして頭痛
そして、体のダルさがなくなった
むくみもなくなった
これは…
と思って近頃は糖分摂りすぎに注意してる
てことは、
小麦をやめたらもっと体調良くなるのか?!
と考えたけどー
どうしても朝のパンが食べたい
ので
とりあえず今は朝パンはやめないことに
朝ごはんの食パンとコーヒーがたまんないんだよね