そろそろダイエットしてみようかと思います

ダイエットしてみようかと考えています

というのは、体がブニブニしてて動きずらいのと、見た感じがボニッとしているから。

走ったりスクワットすると膝にくる、ってことはやはり体重が多いのかなと

今のところ標準の体重だけど動きずらいのはストレスなんだよね

で、今はどういうふうに過ごして体重を落とそうかと考えているところ。

食事と運動、内容をどうするか、考え中

年齢や体力的な部分も考えていこ