やっと年末年始の食生活から解放されたー
いつもの朝ごはんを食べて、これからいつものお昼ご飯→玄米入り白米と納豆、白じゃこ、煮豆、などを食べる予定。
あとはおやつにサツマイモかなー。
まだお菓子置いてあるから食べちゃうかもなー。
食べるものが変わると体が変わるのか？胃腸が追いついていかないのか？ダルいし眠い。お腹いっぱいが続くのが辛い。
仕事育児家事をしているときはそんなの構っていられなくてわからなかったな。
自分のことは大切してこなかったからだよね。
そりゃ体調悪くなるはずだよね。
これからは自分のことを大事に大事にしていこうと思う。
体や心の声を聞いて体調管理していこう。
そしたら自分の持っている能力も思う存分発揮されるかもしれない
って思いたい。