お立ち寄りくださり
ありがとうございます
初めまして。
ヨーガ療法士/氣幸師 小清水 方恵
（コシミズ ミチエ）です。
プロフィール、活動について、
ヨガセラピー＆氣幸ヒーリング
初回体験セッションのご案内こちらをご覧ください。
「肉体/カラダ」から 働きかけていくこと
どんなの環境や人間関係が変化しても
自分の奥底にあるもの
ずっとそこにあるもの
思い、願い、夢…
それを思い続ける、
思いを貫けるって
凄いことだと思う。
「現状では程遠いものかもしれない、
それでもずっとあるこの思い、願いは何だろう」
それこそ
あなたが生きる目的だとおもう。
それをこの先の自分の道に
シフトチェンジしていくか
そのタイミングは
自分次第。
そのタイミングをキャッチすることが
今の私たちが日常で試されている。
自分自身に。
そのタイミングをキャッチするには
私たち自分自身が
ココロとカラダを調え
本来の自分自身と寄り添うこと
それは
まず、「肉体/カラダ」から
働きかけていくこと
この肉体を使って
私たちは日常生活の諸々をこなす
『自分のこの肉体と対話する』
ここから始めよう。
それは呼吸と動作を連動させながら
そこに感じる反応（声）と向き合うことから
少しずつ貴方が自分自身に寄り添っていくこと。
それがmimi Yoga
ヨーガは綺麗なポーズやプロポーションを見せ合うことでも、
誰かと競い合うこと、比較することではない。
一人一人が自身の本質に繋がり
健全に生きる道、実践を繰り返す日常生活がヨーガです。
私はヨーガ療法士/氣幸師として
伝統的ヨーガの教えに学び、柔軟かつ強靭な心身調和のための
ヨーガ（アーサナ・呼吸法・瞑想）を実践し、
それらを日常生活で如何に実践、活用できるかを大切にする。
【体験セッションご案内】
対話と実践セッションで変わるメンタープログラムmimi cafe
体験会は2つのタイプからご選択ください。
▷【対面セッション】
直接お会いして行う
▷【オンラインセッション】
ネット環境さえあればどこでも可能！zoom使用
ご参加費：90分間 6,600円(税込)
【対面セッションの詳細】
🌻対面セッション開催エリア
東京、神奈川、千葉、埼玉、長野（中部）、神戸市内、大阪市内
🌻開催スケジュール
ご参加希望、日時を伺い
スケジュール調整いたします。
東京、関東エリアご希望日時
随時承ります！
どうぞご希望日時をお申し付けください。
※長野、神戸、大阪エリアに関して、開催日が限定されることをご了承ください
📝神戸/大阪の直近開催日
2023 年10月30日
受付時間 12時～16時（予約制）
📝長野県中部エリア直近開催日
2023年10月14日～17日 受付時間 応相談
🌻対面セッション場所
ご希望地域を伺い、
ご相談の上ご案内させていただきます。
【オンラインセッションの詳細】
お問合せいただき、私から改めて日時含め、ZOOMのURLをご案内申し上げます。
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