ヨガ、腸脳相関、整体、アーユルヴェーダで
”疲れたカラダがよみがえる”
みいみヨガです
すっかり暖かくなり・・・
というか、
それを通り越して初夏の陽気ですね
新緑が一気に芽吹いて
ツツジやハナミズキなどの花が咲き始めました
ひとの身体も
冬の間に溜め込んだエネルギーを
外へ出していく季節
身体ものびのびと大きく動かしていきましょう！
特に、日常生活では使わない動き
例えば体側を伸ばしたり、
身体を捻る回旋動作、
股関節など関節をしっかり動かすことは
意識して取り入れたいですよね
全身を程よく動かして
深層からスッキリ＆リラックスできる♪
と好評なのが、月曜日開催の
ディープクレンジングヨガ ＆ デトックスヨガ
アーユルヴェーダの理論に基づいて
日本人の体質に合わせて開発された部位ごとのオイルを塗布して
マルマというツボに意識を向けながら
気持ちよ〜くヨガのポーズを取っていきます。
身体の節々のつまりを解消させて
深部まで老廃物を流していくので
春のむくみやデトックスにもピッタリですよ
GW前に身体を整えておきませんか？
ご要望に応じてプライベートレッスンも受け付けています
お気軽にお問い合わせください
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新規様限定！
初回体験料金３０００円→事前決済で２０００円
半袖・半ズボンのレンタルウェア、
ヨガマット無料レンタル、
CBD・アーユルヴェーダオイルご利用できます
お問合せ、ご予約はお気軽にLINEからどうぞ！
↓こちらからも２４時間ご予約承っております
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ヨガレッスン使用前・使用後
除菌シート・除菌スプレーにて
ヨガマットおよび床の清掃を行っています！
更に、コロナ対策用空気清浄機の導入
当スタジオでは、24H換気も行いウイルス対策をして
レッスン前の手洗いをお願いしております。
気になる方はmyマットをご持参下さいね。
マスク着用は任意です。ご理解くださいませ。
水分補給も大切なので、お水もお持ち下さい。
＜レギュラーレッスン開講中のレッスン＞
単発レッスン￥３０００
毎週月曜日
１＆３「デトックスヨガ」9：30-10：30/11:00-12:00
２＆４「ディープクレンジングヨガ」9:30-10:40/11:00-12:10
担当：まどか
毎週水曜日
「整体ヨガ」10：00-11：00
担当：みき
毎週金曜日
「姿勢改善ヨガ」9：30-10：30 / 11：00-12：00
担当じゅんこ
毎週土曜日 担当：みき
「整体ヨガ」10：00-11：00/11：30-12：30/13:30-14:30
※一部祝日を除く上記開催日時。
都合で通えるヨガ教室♪
ご都合よい日にぜひお待ちしております！！
ご予約・お問い合わせは(24時間受付中）mimiyoga0313＠gmail.com
LINEから直接ご予約OK！