少人数制ヨガ教室
ひばりヶ丘駅徒歩１分
みいみヨガです
台風一過で、急に涼しく秋らしくなりましたね。
過ごしやすいし、美味しい旬の食材が多く
個人的には一番好きな季節です。
ついつい、食べすぎてしまうので
気をつけないといけませんが・・・
さて・・・
先日、ヨガで痩せるのか？
という記事を書きましたが
そこでご紹介した、昔のジーンズが履けるようになったお客様。
きっかけは、増えてしまった体重がなかなか減らず
ヨガを始めてみようということだったそうです。
気がついたら、みいみヨガに通い始めて半年、
なんとっ！
体重が6〜７kg落ちた！
季節や食べ過ぎると体重が増えやすいそうですが、
今ではちょっと増えてもすぐに戻るようになったとか。
半年前に撮影していた写真があったので
お身体がどんな風に変化したのか
現在のお姿と比べてみました。
そしたら、まー、ビックリ！
別人レベル
着ている服や髪型が違いますが、
それを差し引いてみても、
首が長く、肩甲骨が下がって
肩周りや胴体全体がスッキリ！✨
背筋が自然に伸びて姿勢が変わり、
あぐらの膝も下がって安定してますね。
後ろから肩甲骨が余裕で掴めるようにもなりました。
ちなみに、ダイエット用のヨガや運動はしていません！
だから、ご本人も不思議に感じてらっしゃいますが
身体のズレが正しい位置に戻ることで
自然と体幹が使われるようになり
代謝も上がって逆戻りしにくくなったのですね。
そんなお身体の変化だけでなく、
心にも変化があったことを実感されてます。
レッスンが終わると、
「悩みも大したことないな」と思えるようになったそうで、
正に身も心も軽〜くなってリフレッシュ
だからまた来たい！と
毎週みいみヨガに通ってくださっています。
コツコツ楽しく続けながら
嬉しい効果を得られてますね！
身体を変えたい、
心も落ち着きたい、
そう思っている方は是非、
体験レッスンにいらしてくださいね！
新規様限定！
初回料金３０００円→１５００円
更に、次回も嬉しい！１５００円券プレゼント
入会金半額７０００円→３５００円
半袖・半ズボンのレンタルウェア、
ヨガマット無料レンタル、
３種類のアーユルヴェーダオイルご利用できます
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ソーシャルでディスタンスを保ちレッスン中
ヨガレッスン使用前・使用後
除菌シート
除菌スプレーにて
ヨガマットおよび床の清掃を行っています！
更に、コロナ対策用空気清浄機の導入
当スタジオでは、24H換気も行いウイルス対策をして
レッスン前の手洗いをお願いしております。
気になる方はmyマットをご持参下さいね。
マスク着用でのご参加をお願いしています。
水分補給も大切なので、お水もお持ち下さい。
＜レギュラーレッスン開講中のレッスン＞
単発レッスン￥３０００
毎週月曜日
「基本のヨガ」9：30-10：30
「プライベートレッスン」11：00-12：00
担当：じゅんこ
毎週火曜日
「やさしいヨガ」9：30-10：30
「mamaケアヨガ」 11：00-12：00
担当：さやか
毎週水曜日
「骨盤ヨガ」9：30-10：30
担当：みき
毎週木曜日
「ハーバルボール作りWS」9:30-10:30
「ディープクレンジングヨガ」11:00-12:10
担当：まどか
毎週金曜日
「シニアヨガ」9：30-10：30 / 11：00-12：00
担当じゅんこ
毎週土曜日 担当：みき
10：00-11：00「ゆるめる下半身スッキリヨガ」
11：30-12：30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。
都合で通えるヨガ教室♪
ご都合よい日にぜひお待ちしております！！
ご予約・お問い合わせは(24時間受付中）mimiyoga0313＠gmail.com
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