少人数制ヨガ教室 ひばりヶ丘駅徒歩１分
みいみヨガ教室です
今日は二十四節気の大寒。
暦通り、全国的に厳しい寒さになってますね
これから立春までが寒さの底と言われる時期です。
冷えは万病のもと！
首のつく部位は特に冷やさないように温めましょう。
寒さで縮こまった身体は
ヨガでゆったり呼吸しながら丁寧にほぐしていきましょう。
大人気ですぐに満席になってしまう骨盤ヨガ。
今月から
下半身スッキリヨガ
と名前と担当インストラクターが変わってパワーアップ
骨盤周辺を緩めて、ほぐしてから
ヨガのアーサナでしっかり動きます。
冬は汗をかきにくいので結構むくみやすいですよね。
骨盤を動かすことで血流やリンパの流れが良くなり
下半身の冷えやむくみの改善につながります。
骨盤の歪みも調整して姿勢改善、
内臓も刺激されるので婦人科系疾患にも良いですよ
効果を感じるから
みなさんリピーターで続けてらっしゃいます
寒さで動きが鈍る今の時期だから尚更、
身体の中心である骨盤周りを整えて
冷えやむくみを撃退！
スッキリした下半身で春を迎えませんか？
今月中はキャンペーン実施中
お年玉特別企画
１つめは
参加者様限定！！
お年玉ポチ袋外れなし企画！！
２つ目は
新規体験者様限定！
体験料金３０００円→１５００円
更に、次回も嬉しい！１５００円券プレゼント
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ソーシャルでディスタンスを保ちレッスン中
ヨガレッスン使用前・使用後
除菌シート
除菌スプレーにて
ヨガマットおよび床の清掃を行っています！
更に、コロナ対策用空気清浄機の導入
当スタジオでは、24H換気も行いウイルス対策をして
レッスン前の手洗いをお願いしております。
気になる方はmyマットをご持参下さいね。
マスク着用でのご参加をお願いしています。
水分補給も大切なので、お水もお持ち下さい。
＜レギュラーレッスン開講中のレッスン＞
単発レッスン￥３０００
毎週月曜日
「アクティブヨガ」9：30-10：30 /11：00-12：00
担当：じゅんこ
毎週火曜日
「やさしいヨガ」9：30-10：30 / 11：00-12：00
担当：さやか
『ディープクレンジングヨガ』14:00-15:10
担当：まどか
毎週金曜日
「シニアヨガ」9：30-10：30 / 11：00-12：00
担当じゅんこ
毎週土曜日 担当：みき
9：15-9：45 「朝のラジヨガ」
10：00-11：00「呼吸でゆるめるヨガ」
11：30-12：30「下半身スッキリヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。
都合で通えるヨガ教室♪
ご都合よい日にぜひお待ちしております！！
ご予約・お問い合わせは(24時間受付中）mimiyoga0313＠gmail.com
LINEから直接ご予約OK！
初回半額になるお年玉クーポンプレゼント
↓こちらからも２４時間ご予約賜っております
