昨日は久しぶりに自分の布団ですぐ寝ました！
ですが朝はどうも病院からの早起き癖がついてて5時前に起きて寝れなーいって感じです。
寝てられないので、起きて体重測定しています。
体重はなんとかキープでした。
朝ごはんを軽く食べ、食後の薬をちゃんと飲みました。
午前中指定で病院から出した宅急便が届いたので仕分け作業しました。
洗濯物は退院前に病院のコインランドリーで洗ってから、荷物を詰めたのでとっても楽です。
家でたくさん洗濯するのがというより、干すのがお腹部分に負荷がかかるかなと思ったので正解でした。
お昼は先日食べた、たまごサンドを買ってきました、食べる前にトマトとレタスのサラダを食べました。
ベジファーストしてます。
家に帰ってきての食事だと糖質が1番心配です。
でも食べちゃうというわけで、やはり歩くしかないです、かなり歩いてます。
重いものは持てませんが、お買い物も遠回りしました。
今日1日で、8000歩以上歩きました