暑くなったり
寒くなったり
ここ最近
天候が不安定ですが。
皆さん、
元気に過ごされていますでしょうか？
体調を崩しやすい方にとっては
しんどい季節ですよね
体調を崩しやすい方
今すぐにでも！
食生活習慣の見直しに
取り組んでください！！
というのは
食生活習慣を整えるだけで
免疫力がupし
体調を崩しにくくなるから
食生活習慣を
ガラッと変える必要は
ありません
ちょっとしたことを
変えるだけでも
身体は
変わります
もちろん
2週間！！
ガッツリ
食生活習慣を変えると
かなり身体は変わるので
これに越したことはないですが。
ちょっとしたことを変える
例えば、
食事のタイミングを
あなたに合ったタイミングにする
食事の前に○○をする
◻︎◻︎の時にお米を食べる
これだけでも！
食後の眠気やだるさが改善する
乾燥肌が艶肌になる
便秘が改善する
頭痛が起こりにくくなる
むくみが改善する
といったことが
起こります
食生活習慣改善は
継続することで
徐々に効果が出て来ます
楽しみにしていた予定が
体調を崩して
十分に楽しめなかった
周りに気を使わせてしまった
そんなこと
ありませんか？
せっかくの楽しみな予定
楽しめないのは
嫌ですよね？
今からでも
自分の食生活習慣を
見直して
毎日活き活きと
元気に過ごせる人生に
しませんか？
自分に合った食生活習慣を
知りたい方
期間限定‼︎
【無料】カウンセリング
行っています
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食生活習慣』
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1日目
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身体の不調によるお悩み
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米粉お菓子レッスン
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ふわっふわ甘酒マフィンお砂糖不使用ベイクドチーズケーキ5月のレッスン
ご案内しております
5月18日(土) 午後
5月25日(土) 午後
午前：10:00-
午後：14:00-
レッスンメニューにより
終了時刻が変わります
上記日程以外で受講を希望される方は
ご相談下さい
25日(土)午前
米粉お菓子作り会
オンライン
グループレッスン
5月29日(水)
米粉sweets cafe
開催します
京都市
中京区寺町夷川
Cigotonobaさん
12:00-18:00
＊卵、バター、アーモンドミルク、牛乳、
アーモンドパウダーを使用しています
(使用していないメニューもあります
事前にお知りになりたい方、お気軽にご連絡ください)
場所
京阪本線 神宮丸太町駅もしくは
京都市営地下鉄 京都市役所前駅より
徒歩𝟪分
レッスン料
メニューにより変わります
連絡先
公式𝖫𝖨𝖭𝖤
＊キャンセルに関しまして＊
𝟧日前よりお願いしております
材料等の準備の都合上、
ご了承いただけますと幸いです🙇♀️
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