ゴールデンウィーク明けの
1週間
いかがお過ごしでしたでしょうか？
私は・・・
少し体調を崩していました
その原因は
糖質が多い食生活が
続いていたから
糖質が多い食生活が
続くと
炎症が起こりやすい
免疫力が低下する
といったことが
起こります
私は実家に帰ると
糖質が多い食生活になります
もちろん
普段の生活では食べない
美味しいものをいただけるので
すごく
嬉しいのですが
普段の生活に戻ってからも
その延長で
糖質が多く
タンパク質が少ない生活を
していました
私の場合
予定が詰まって
バタバタしてくると
糖質の多い食生活になる
癖があります
こういった
食生活の癖に
気づいていただくためにも
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連絡先
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材料等の準備の都合上、
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