こんにちは
美樹です
米粉お菓子レッスン
ご案内中です
ここ最近
眠りの質が良くなって
嬉しくなってます
眠りの質が
良くなったのは
枕を変えた
から
コレ
ヒツジのいらない枕
メンタリストDaiGoさんが
おすすめされていて
首・肩が
いつもガチガチになっている
のと、
…先月
人生初‼︎の
慢性腰痛
もあって。
試してみよう
という流れに
意外と重い
3.2kgある
そして
この
不思議な感触
ぷにょんぽにょん
初めての感覚
楽しい
箱の裏
(こういうの、めっちゃ好き
)
使ってみて
感動したこと
首が楽に安定する
枕と首の角度が浅め
優しく包み込まれるような感じ
腰が楽に地面に着く
私は反り腰のため、
仰向けに寝転んだ時に
腰が浮く
この枕を使ったら……！
自然と
楽に
腰が床に着いた
股関節が楽
反り腰もあってか⁉︎
股関節がいつも詰まり気味
それが
股関節に隙間ができたような
楽に
伸びている感じ
腹式呼吸ができてる
最近
『…何か息苦しいなぁ…。。。』と
思っていたら、
小さい
胸式呼吸ばかりで。
背中・腰の辺りの筋肉が
凝り固まってた
首から腰にかけての
アライメントが調整されることで！
自然と
腹式呼吸が出来るようになった
あと、
寝返りが楽
嬉しいことだらけ
しばらく
楽しんでます
5月28日(土)
6月4日(土)
6月11日(土)
6月12日(日)
＊＊卵、バター、アーモンドミルク、
アーモンドパウダーを使用します
カヌレは、牛乳を使用します
上記日程以外で受講を希望される方はご相談下さい
(基本的に土曜・祝日の開催となっております)
場所
京阪本線 神宮丸太町駅もしくは
京都市営地下鉄 京都市役所前駅より
徒歩𝟪分
レッスン料
6000円
(レッスン当日にご持参をお願いしております)
連絡先
公式𝖫𝖨𝖭𝖤
インスタ𝖣𝖬
＊キャンセルに関しまして＊
𝟧日前より4000円
前日より6000円
振り込み先をご連絡させていただきます🙇♀️
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レッスンは
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