こんにちは
美樹です
3・4月のレッスン
ご案内中です
＊写真はイメージです
名古屋ウィメンズマラソン
までの道のり
↑この記事で
少し書いたのですが
当日スタート地点に辿り着くまで
ヒヤヒヤでした
というのは
1週間前から
毎日
検温と体調を入力
3日前以降で
PCR検査
当日熱が高めだったら
抗体検査を受ける
嬉しいことに
前日の受付時に
PCR検査を受けられるように
してくださっていて
無事に受けられました
結果の通知が
22時ちょっと前。
…ここまで来て
スタート地点に立てなかったら
ショックすぎる
という思いがあって。
そして、
陽性だったら
…家には帰れるの
と思いつつ
ヒヤヒヤしてました
受付のドームに入るのも
ゼッケンをいただく時も
スタート地点に向かう時も
検温と
健康チェックの提示
PCR検査結果の提示も
スタッフさん
ボランティアさんたちが
丁寧に対応して下さっていて
長時間にわたるのに…
パワフルなエネルギーとともに
声援を下さって
ほんと
嬉しかった
そして
スマホ📱が大活躍
まさか！
マラソンの受付で
こんなにスマホを使うとは
思ってなかった
実は、
オンラインでの参加もOKで
少し、オンラインと迷ったのですが。
行ったことで
得られた経験が
多かった
いちばん大きな経験は
パワフルなエネルギーを
いただけたこと
一緒に走ったランナーの方
スタッフさん
ボランティアさん
沿道で応援して下さった方々
感謝です
＊3・4月のレッスン＊
ビスコッティと酒粕スコーン
米粉のビスコッティビスコッティは、
イタリアの伝統的なお菓子
二度焼きした硬いビスケット
イタリアでは、
ヴィンサント(聖なるワイン)
という
という甘口のワインやエスプレッソに
浸していただくみたい
米粉が得意とする
ザクザク食感
是非、
米粉のビスコッティを楽しんでください
酒粕スコーン酒粕とココナッツオイル
を使った
を使ったしっとり食感♡
食べ応えのあるスコーン
美肌❤️に良いとされる
タンパク質やビタミンを
豊富に含んだ酒粕
美肌・美白・代謝up効果のある
効果のあるココナッツ🥥
小腹が空いた時のおやつに
おすすめ
＊卵、アーモンドミルク、
アーモンドパウダーを使用します
お砂糖控えめのレシピです混ぜて焼くだけの簡単レシピですプレゼントにもおすすめです
お砂糖控えめの焼き菓子が作れます作り方のコツをお伝えしますいろいろなアレンジをお伝えします作られたビスコッティ6コ、酒粕スコーン8コ
(いずれもcutした大きさによる)を
お持ち帰りいただきます
こちらで作ったものを、
ご試食として
召し上がっていただく予定です
日程
4月9日(土) 𝟣𝟢:𝟢𝟢-𝟣𝟥:𝟢𝟢
4月23日(土) 𝟣𝟢:𝟢𝟢-𝟣𝟥:𝟢𝟢
4月29日(金・祝) 𝟣𝟢:𝟢𝟢-𝟣𝟥:𝟢𝟢
上記日程以外で受講を希望される方はご相談下さい
(基本的に土曜・祝日の開催となっております)
場所
京阪本線 神宮丸太町駅もしくは
京都市営地下鉄 京都市役所前駅より
徒歩𝟪分
レッスン料
6000円
(レッスン当日にご持参をお願いしております)
連絡先
公式𝖫𝖨𝖭𝖤
インスタ𝖣𝖬
＊キャンセルに関しまして＊
𝟧日前より4000円
前日より6000円
振り込み先をご連絡させていただきます🙇♀️
公式LINE
@yoo1981m
レッスンは
公式LINE、インスタDMより
受け付けています
48時間以内に返答がない場合
再度ご連絡下さいね