実家で採れた野菜で♡サッと作れる野菜料理 | Medical_counselor*京都・丸太町* 米粉お菓子教室 M lab. gluten-free sweets ❤︎

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Medical_counselor MIKI
身体の不調から、心までしんどくなっていませんか?
話すことで、心が軽くなります
お話しましょう♪

京都・丸太町で米粉お菓子教室M lab.を主宰しています♡
研究者・薬剤師のお菓子作り!楽しんでいただけると嬉しいです❣️




こんにちは
美樹ですニコニコ




実家で採れた野菜を使った

作り置きニコニコ




新鮮なお野菜を使ってルンルン




暑いからチューアセアセ

サッとできるもの!






クローバーオクラクローバー



塩揉みして
産毛を取って

そのまま熱湯へウインク



茹で時間は1分半くらいルンルン

これで十分!!



お醤油+鰹節と和えたニコニコ







クローバー万願寺とうがらしクローバー


胡麻油で軽く炒めて、

お出汁+お醤油+じゃこと和えた






緑の野菜が多い〜爆笑ルンルン





茄子、ズッキーニ、ミニトマト
カボチャ、ししとう


グリルしてニコニコ





お出汁+お醤油+みりん+梅酢+塩の
マリネ液に

漬け込むおねがい






ししとうは

爆発するとイヤだからショボーンアセアセ
爪楊枝で軽くつついた




茄子は

数分水に浸けて
アク抜きしてからニコ






きゅうり🥒
3本分!!





塩揉みしたら………






結構な量の水分!!チュー




しっかり絞って


海苔とじゃこと梅酢で和えてみたニコニコ






クローバーインゲン豆クローバー


サッと茹でて

これも1分弱!

お醤油+鰹節と和えたニコニコ







暑い時は

あまり火を使わずに
サッと作れるお料理がいい爆笑ルンルン






*7・8月のレッスン*

レアチーズケーキ クローバー




*生クリーム、寒天、アーモンドミルク、
ココナッツオイルを使用します





クローバー濃厚なチーズケーキがお好きな方に
おすすめです
クローバーシンプルな材料で作るレシピです
クローバー米粉はグルテンがないため、
手軽にお菓子を作れます
クローバー混ぜて焼くだけ、冷やすだけの
簡単レシピです




ジンジャーブレッドマン寒天の扱い方をお伝えします
ジンジャーブレッドマンアレンジもお伝えします
ジンジャーブレッドマンおもてなしの一品にもおすすめですラブラブ





作ったレアチーズケーキ1台(15cm)を
お持ち帰りいただきますプレゼント




日程

7月31日(土) 10:00-13:00/14:00-17:00

8月7日(土) 10:00-13:00
8月8日(日) 10:00-13:00/14:00-17:00
8月11日(水・祝) 10:00-13:00  残1
8月14日(土) 10:00-13:00
8月16日(月) 10:00-13:00
8月21日(土) 10:00-13:00
8月29日(日) 10:00-13:00/14:00-17:00


イエローハート上記日程以外で受講を希望される方は
ご相談下さい
(基本的に土曜・祝日の開催となっております)


場所
京阪本線 神宮丸太町駅もしくは
京都市営地下鉄 京都市役所前駅より
徒歩8分

レッスン料
5000円
(レッスン当日にご持参をお願いしております😊)

連絡先
インスタDM
公式LINE


*キャンセルに関しまして*

5日前より3000円
前日より5000円 
振り込み先をご連絡させていただきますニコニコ




公式LINE ウインク
@yoo1981m






レッスンは
公式LINE、インスタDMより
受け付けていますキラキラキラキラ



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