ブルーチーズ
血管機能の改善に良いらしい
ジョブチューンで言っていた。
こういった情報には興味があるのと、
血管に関する研究をしていることもあり、
気になっている
とりあえず、ブルーチーズを毎日食べてみる。
早速買ってきたもの
チェダーチーズも🧀
チェダーチーズにも、有効だと言われている成分のラクトトリペプチドが多く含まれているみたい。
アボカドと和えてみた
出汁ガラの昆布と鰹、クコの実をちょっと入れて
レモン汁でさっぱりめに
血流を測る予定はなく…
仕事中、冬でも冷房がかかっている部屋にいることがあって…
めっちゃ冷える🥶
部屋を出ると血色悪いの明らかやし…
足にしもやけができつつある
冷えを感じにくくなるのか？
見てみよう