夜は実家でゆっくり
久しぶりのダラダラゆっくり過ごす時間
こたつであいす
除夜の鐘を聞きながら
今年を振り返ってみる
まずは仕事
昨年以上に忙しかったように思う
助けてもらえる人ができたことが嬉しい
まだまだなところもいっぱいあるけれど、
日々精進。
ステップアップの予定もあるので、集中して取り組んで行く
お料理教室
今年はいろんなところに行った
発酵のお料理、マクロビのお料理、米粉のスイーツ、巻き寿司、韓国料理、おせち
車や電車で片道2時間かけて…ってのも普通になってた
いろんなレシピ、食材の扱い、調理の仕方を学べた。
心を込めて丁寧にお料理をすることが大事ってことも
まだまだお料理の勉強はしたい
まだ落とし込めてないことを落とし込めることもしたい
運動
ジム(体幹トレーニングのスタジオ)とボディメイク
体力なくて行けない時もあったけれど…
続いている。楽しめている
運動する習慣は続けたい
体調管理
アドレナルファティーグとリーキーガッド治療は継続中
症状の改善はなかなか…
でも、徐々には和らいできている状態。
日々の生活に支障が出るので、
まだしばらくは食事制限…
あとは
身の周りをいつもキレイに保っておく意識が身についた
キャパシティの制限を少し外せるようになった
明日は、新しい1年にしたいことを、
ノートに書き出してみる
(私にとっては初の試み)
)