こんばんは！
🍀日本耳つぼアーティスト協会本部認定講師🍀
食べる健康ダイエット 講師のみきこです
今日は少し暖かく過ごしやすかった気がします
ダイエッターの皆さん、こんばんは
今日はどんな１日でしたか？
食べ過ぎちゃった
甘いもの食べちゃった
脂質取りすぎ？
食欲が全然落ちません、助けてーー！！
なんて方居ませんか？
食べ過ぎた日は、翌日で調整すれば大丈夫
甘いものが止まらないのには何かしらの理由があるからそこを改善すれば良いんです！
1日の食事の内容見たら自分でも分かるようになりますよ～
例えば、ビタミンやミネラル不足だったり
ご飯やたんぱく質が足りていなかったり...
食物繊維もしっかり取りましょう！
食欲が落ちないのにも理由があります
まずはご飯をしっかり食べてくださいね♪
ダイエッターだからといって決して食事を抜かないこと！！
あとは、耳つぼ貼ってみて～
おすすめです
私も今日貼り変えました♪
もう貼ってないとすぐに浮腫むし
食欲旺盛になるし
肩こりなんかもね、全然違う訳です！
あくまで長年耳つぼをこよなく愛する私の感想ですが
～今日のブログ内容～
1.ダイエット中でも食事抜くのは辞めて！
2.今日食べ過ぎても気にしない！
明日調節すれば◯
しっかり食べて、健康的に美しく痩せましょう
外食だって楽しみながらで大丈夫ですよ～
2月の耳つぼ資格取得1day講座
生徒さん募集中！！
日本耳つぼアーティスト協会認定
耳つぼ資格取得講座
17日(金)10時～
19日(日)9時～12時
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代金16,500円+認定証1,100円(税込)
※アーティスト講座受講済みの方限定※
2時間～4時間(コースにより異なる)
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※締め切りは10日前までとなります。
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耳つぼ施術は、一回のご来店につき20分～30分程度♪
自宅サロンなので、気兼ねなくお越しください
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～休業日のお知らせ～
日、祝日
その他不定休になります。
宜しくお願い致しますm(_ _)m
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