ご訪問いただきありがとうございます。
浜松ロースイーツ教室主宰
しっかり食べながら健康的にー5kg
耳つぼ満腹ダイエットカウンセラー
くすばやしみきこです♪
食べ痩せダイエットってこんなダイエット🍀
Instagram→@diet_mikiko
こんにちは！
昨日、Instagramでこんな投稿をしました。
もうね、原因ははっきり分かっているんです
ダイエットカウンセラーが太っちゃいけない！
付き合いで...なんて言い訳にならない！
そんなことを思いながらも、自分を甘やかした結果です
生徒さんはみんな順調に痩せていって、キラキラしていて、健康体そのもの！！
人を痩せさせるのは得意なのに、自分ときたら...
食べ物、食べ方が乱れるだけで、みるみるうちに体も心も不健康になるんです。
逆に食べ物、食べ方が整うと、みるみるうちに体も心もスッキリ軽やか健康になります
これは、私のサポートを受けた生徒さんなら誰もが感じたはず
私も誰かに【カツ
】入れて貰わなきゃー！！
】入れて貰わなきゃー！！なんて思っていましたが
やっぱり自分で決めて、行動するしかない！！！
ダイエットって、一人じゃ本当に続かないんですよね...
いつもサポートしている生徒さんから『一人では絶対に痩せられなかった！途中でいつも挫折してしまって...』と言われていた言葉が本当によく分かります！
だから、私は決意しましたよ～
自分を甘やかすのはもう辞め！！
自分のからだと心をいじめるのはもう辞め！！
私は、学生の頃から体重、体型の変化はほぼなく
2人目出産までは全然変わらなかったので、あまり気にせず食べていたのですが、35才を越えたあたりから
『なんかおかしいぞ？今までは食べてもすぐに戻ったのにー！！』
となったまま、まぁどうせ戻し方知ってるし
と数ヶ月自分を甘やかしてしまったのです。
そして、体重も体型も明らかに大きくなり
去年からの1年間で＋3キロ！？
え？生徒さんが順調に痩せているのに、自分はいつの間にかこんな事に！？？
(皆さんごめんなさい～)
)そして、年末年始の目標をプラマイゼロと掲げました！
これは、毎日お酒も飲んでいましましたが、基本通りにしっかり食べて無事クリア
年始の今は、去年に戻す！ために行動しているので
順調に変化してきている最中です♪
私がダイエット宣言してから食べている食事を
特別に公開しますね！
(すみません、超普通です。笑)
・サラダ
・ハンバーグ
・ほうれん草と椎茸とわかめの味噌汁
・もち麦ごはん
ね？普通でしょ？
写真もぼやけてる
ダイエットだからって食事を減らしたり、ごはんを抜くのはNGですよ～！
食べるダイエットの基本、痩せる水分の取り方は
LINEで無料配信しています
質問やご相談もこちらから送ってくださいね！
耳つぼのみをご希望の方は
短時間、低価格で通えます
・度々ある不調でお困りの方
・食欲を自然に抑えたい方
・肩こりや腰痛ケアをしたい方
耳つぼに興味がある方はぜひ一度いらしてください！
(合計10粒→2,500円)
・目立たない透明シール
・お洒落な金粒
・人気の磁気粒
3種類ご用意あります。
どれも安心価格の一粒200円
(別途施術費+500円がかかります)
耳つぼ施術は、一回のご来店につき20分～30分程度♪
自宅サロンなので、気兼ねなくお越しください
↓↓↓
ーーーーーーーーーーーーーー
～1月休業日のお知らせ～
1月9日、10日、16日、23日、30日
宜しくお願い致しますm(_ _)m
ーーーーーーーーーーーーーー
1月からスタートのダイエットサポート生募集
しっかり食べながら、確実に変わりたい方はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
食べ痩せダイエット初回体験カウンセリング(90分)
全国オンライン特別価格9,000円のところ→5,000円
※次回の募集は未定です
まずは、初回カウンセリングで
ダイエットのお悩みを沢山聞かせてください！
あなたが痩せない、本当の原因を一緒に見つけましょう
今のままの食生活を続けたら3ヶ月後、半年後、1年後
どうなっていそうですか？
食べるキレイ痩せ5日間の無料講座を
楽しく食べてー5キロ
痩せた秘密を公開
食べ痩せダイエットって何？
そんなあなたへ私からのプレゼントです
こちらからお受取りください♪
↓↓↓
只今、1月のロースイーツレッスン、体験会を募集中です！
ロースイーツは #砂糖不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #無添加 #小麦粉不使用 で
体にも環境にも優しいスイーツです
ヘルシーな物足りないスイーツとは違い、濃厚で自然のパワーを沢山感じていただけます
主にナッツやドライフルーツ、生の新鮮なカカオ、や天然の甘味料を使用します。
簡単ロースイーツは、作り方も混ぜて、冷やす簡単な作業だけ！
フードプロセッサー、ミキサーがあれば誰でも簡単に出来ちゃいますよ♪
レッスンは対面またはオンラインで
リクエスト制で開催しています
作ってみたいメニューが決まったら
LINEよりメッセージください
～1月のレッスン3大特典～
①ロースイーツプレートの試食付き
②ロースイーツの材料仕入先紹介(割引コード)
③ダイエット初回カウンセリング体験(90分)優待割引
対面耳つぼダイエット体験11,000円→7,000円
オンラインダイエット体験9,000円→5,000円
私たちが講師です♪
左:ローフードマイスター1級aco(ローフード担当)
中:ロースイーツクリエイターmikiko(ロースイーツ担当)
右:ルチアオリジナルロースイーツ基礎コース認定講師
すーこりん(ルチアオリジナルロースイーツ担当)
親子で講師を務めています♪
初めての方、お一人で参加の方も気軽に来れる
アットホームなレッスンです
