ご訪問いただきありがとうございます。
浜松ロースイーツ教室主宰
しっかり食べながら健康的にー5kg
ダイエットカウンセラー
くすばやしみきこです♪
食べ痩せダイエットってこんなダイエット🍀
Instagram→@diet_mikiko
イベントの準備は出来ていますか？
卒園式、入学式、卒業式、七五三
子供の横で堂々と笑顔で写真を撮りましょう
オンラインダイエットサポート中の生徒さん
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子供のイベントまでに痩せてキレイに着たい服を着るぞ！！
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と継続サポートを申し込まれました。
私もその気持ちに全力で応えたい！！
ダイエットって辛い、我慢、おやつもパンもダメ！
制限や運動しなきゃダメなんでしょ？
と嫌～なイメージありますよね！
そんなイメージを払拭します
ママ友とのランチ
絶対デザートもいっちゃうよな～
本当は和食や野菜たっぷり食べたいけど
みんなの意見だとパスタかぁ～
ダイエット中だからって自分だけ食べないのは嫌だな～
そんな経験ありませんか？
これによってせっかく痩せはじめていたのに
また1からなんて、もう嫌ーーー！！！
そんな思いはさせません
楽しむときは思いきり楽しもう♪
罪悪感を感じながら食べると
→ストレスから脂肪として溜め込みやすくなる
楽しんで食べると
→幸福ホルモンが分泌して代謝も良くなる
断然、楽しんで食べた方が身体にも心にも良いんですよ～
ただ、簡単なリカバリーや調整も大切です
・どの様なことを意識したら良いのか？
・しっかり食べながら健康に痩せるための基本の食事
・水分の取り方、そもそもダイエットって何？
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食べ痩せダイエットって何？
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只今、11月のロースイーツレッスン、体験会を募集中です！
ロースイーツは #砂糖不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #無添加 #小麦粉不使用 で
体にも環境にも優しいスイーツです
ヘルシーな物足りないスイーツとは違い、濃厚で自然のパワーを沢山感じていただけます
主にナッツやドライフルーツ、生の新鮮なカカオ、や天然の甘味料を使用します。
簡単ロースイーツは、作り方も混ぜて、冷やす簡単な作業だけ！
フードプロセッサー、ミキサーがあれば誰でも簡単に出来ちゃいますよ♪
レッスンは対面またはオンラインで
リクエスト制で開催しています
作ってみたいメニューが決まったら
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オンラインダイエット体験9,000円→5,000円
私たちが講師です♪
左:ローフードマイスター1級aco(ローフード担当)
中:ロースイーツクリエイターmikiko(ロースイーツ担当)
右:ルチアオリジナルロースイーツ基礎コース認定講師
すーこりん(ルチアオリジナルロースイーツ担当)
親子でございます
