ご訪問いただきありがとうございます。
浜松ロースイーツ教室主宰
しっかり食べながらー5kg
ダイエットカウンセラー
くすばやしみきこです♪
食べ痩せダイエットってこんなダイエット🍀
Instagram→@diet_mikiko
最近は、休日に暖かい日が続いていますね♪
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は日曜日(子供が休みの日)はなるべくお休みにしているので、最近は広い公園にお弁当を持って出かけたり
子供のサッカー、自転車の練習に付き合って
自分もなるべく体を動かして汗をかくようにしています♪
先日の日曜日は息子たちと甥っ子を連れて
近所の広～い広場で鬼ごっこ！
アラフォー母、運動神経０なことをすっかり忘れ
全力で鬼をやった結果...
思いきりズッコケ～！！！
派手にコケたため全身打撲しまして
今、両肩、両腕めちゃくちゃ痛い
はぁ～本当にドジな私です。
もう絶対に全力で走らないと誓った日(笑)
いつもは絶対についてこない小5の息子も
この日は一緒に弟たちと遊んでくれました♪
ダイエット＝どの様な
イメージがありますか？
体験カウンセリングでお話を聞くと
ダイエット＝リバウンド
ダイエット＝我慢
ダイエット＝意思が強くないといけない
ダイエット＝辛い
ダイエット＝運動
ダイエット＝食事制限
こんなイメージをお持ちの方が多い気がします。
確かに、こんなイメージありますよね！
でも実は
ダイエット＝食生活の改善をして健康な身体になること
なので上記のような考えは必要ないし、手放して欲しい！
そんな思いで日々サポートをさせていただいています
初回カウンセリングでは、今の体型になった原因を突き止めて、一人一人のライフスタイルに合った簡単な食事方法をご提案します！
まずは体験カウンセリングにお越しくださいね
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体にも環境にも優しいスイーツです
ヘルシーな物足りないスイーツとは違い、濃厚で自然のパワーを沢山感じていただけます
主にナッツやドライフルーツ、生の新鮮なカカオ、や天然の甘味料を使用します。
簡単ロースイーツは、作り方も混ぜて、冷やす簡単な作業だけ！
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レッスンは対面またはオンラインで
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私たちが講師です♪
左:ローフードマイスター1級aco(ローフード担当)
中:ロースイーツクリエイターmikiko(ロースイーツ担当)
右:ルチアオリジナルロースイーツ基礎コース認定講師
すーこりん(ルチアオリジナルロースイーツ担当)
親子でございます
楽しく食べて、楽しくレッスンして、美味しく楽しく
体を中から改善し、人生を楽しくキラキラ輝くものへ！！！
あなたからのお申し込みお待ちしております♪