我慢なしで食べた結果
1ヶ月ー2.5kg！！
こんにちは！
浜松ロースイーツ教室主宰
NGなし
食べるダイエットコーチ
食べるダイエットコーチmikikoです♪
食べ痩せダイエットってこんなダイエット🍀
Instagram→@diet_mikiko
昨日は、おうちでミニHALLOWEENをしました
子供たちの好きなから揚げやお刺身に、HALLOWEENのミニケーキ
突然やろう！と思い付いて、ちょっとだけ飾り付けして、自分が一番楽しんじゃった♪
↑どんぐり拾いの時の(笑)
HALLOWEENが終わったら次はクリスマスに年越し？
どうしても冬のイベント時は太りやすい！！！
でも、リセットの仕方を知れば怖くないです♪
今オンラインダイエットでサポート中の生徒さんは、お祭りやBBQ、外食も重なって食生活のバランスが崩れてしまった時もありました。
で、その翌日はもちろん体重も少し増えますよね？
でも、そのあとしっかりと体重は落ちて
体の感覚にも沢山の変化が現れました。
結果、1ヶ月でー2.5kg経過中
イベント続き、食べ過ぎて、飲み過ぎて翌日体重も増えちゃった。
そんな時に何をしたかというとアドバイス通りにしっかり食べただけ
結局、体の中から変えるダイエットなので、しっかりと基本通りに食べればまたすぐに元に戻ります
ダイエット＝体を健康に保つための食事の見直し
あなたも3ヶ月後には、自分のからだに今何が足りないのか、何が多すぎるのかが自然と分かるようになります
行動した人にしか見えない未来
外食も、おやつも、アルコールも楽しみながら
引き締めるところは引き締めて♪
一緒に進んでいきましょう～
まだまだ目標に向かって全力でサポートします
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左:ローフードマイスター1級aco(ローフード担当)
中:ロースイーツクリエイターmikiko(ロースイーツ担当)
右:ルチアオリジナルロースイーツ基礎コース認定講師
すーこりん(ルチアオリジナルロースイーツ担当)
親子でございます
楽しく食べて、楽しくレッスンして、美味しく楽しく
体を中から改善し、人生を楽しくキラキラ輝くものへ！！！
あなたからのお申し込みお待ちしております♪